小韩刚生完孩子，正在坐月子，享受着家人的呵护和美味。然而，前几天发生了一件让她难过的事情。小韩给宝宝喂奶后，宝宝开始哭闹不止，还拉肚子。经过医生的检查，发现是因为母亲的奶水质量不好，影响了孩子的健康。原来，小韩在坐月子期间，吃了一些不适合的水果。

1.西瓜

西瓜清凉爽口，尤其在炎热的夏季坐月子时，吃一口西瓜能带来清凉的感觉。但是，西瓜属于寒凉性水果，容易影响恶露和淤血的排出，也会流入乳汁中。因此，女性在坐月子期间吃过西瓜后，再给宝宝喂奶，容易导致宝宝拉肚子，对宝宝健康没有益处。

2.荔枝

荔枝具有丰富的营养价值，但是不适合坐月子期间食用。由于荔枝属于热性水果，女性食用后容易出现上火反应，通过乳汁也会传递给宝宝，让宝宝出现上火、红屁股等问题。而且，荔枝还会抑制子宫收缩，不利于产后恢复。

3.芒果

芒果属于刺激性较大的水果，很多人吃芒果都会有过敏反应。虽然其营养价值丰富，但是不建议坐月子期间的女性食用，容易对皮肤粘膜造成刺激，出现红肿痛痒的问题。

4.黄杏

对于坐月子期间的女性而言，如果吃太多的黄杏很容易对肠胃造成不良的刺激，导致女性出现食欲不振、呕吐的反应。这不仅会抑制女性身体吸收营养，也严重影响乳汁的质量。

1.从冰箱拿出的水果不要立即吃。

为了保鲜，很多人都会把购买的水果放入冰箱。但是，坐月子期间的女性，不能立即吃从冰箱拿出的水果。因为，水果过于寒凉容易导致腹痛问题，而且水果在冰箱中也容易滋生耐冷的微生物，引起细菌感染。所以，从冰箱中拿出的水果，最好放在室内久置一会再吃。

2.水果不易和难消化的食物一起吃。

坐月子期间，女性需要补充营养，骨头汤、鸡汤等都会频繁食用。但是，有些补品的油性过大，不易消化。如果再吃太多的水果，会出现腹胀腹痛的问题。因此，吃过难消化的食物后，最好隔两个小时以上再吃水果。

【妈妈寄语】

坐月子期间，女性需要注意的事情很多，吃水果也是其中之一。不正确的吃水果方式，不仅影响女性的身体健康，也容易危害孩子的健康。因此，女性朋友一定要知道，哪些水果不适合坐月子期间吃，以及如何正确的吃水果，这样才能在吸收营养的同时，保证自己和孩子的身体健康。

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你还知道哪些水果，不适合坐月子期间吃呢？