最近气温起伏不定，让许多人患上了感冒，咳嗽个不停。咳嗽虽然不算大病，但咳起来确实难受。有时咳得嗓子眼都疼，胸口还闷痛，让人寝食难安。今天，小编就为大家介绍一个“止咳开关”——鱼际穴。

鱼际穴，属手太阴肺经的荥穴，是气血的关键穴位之一，五行属火，具有解表清热、通利咽喉的作用。常按揉鱼际穴，不仅有助于止咳，还能缓解扁桃体炎、慢性咽炎、支气管炎、发热等症状。中医临床上，鱼际穴也常用于调理声带，对慢性咽炎、声带过度劳累引起的音哑、失声等有较好疗效。

取穴：摊开手掌，大拇指根部和手腕连线的中点处，就是鱼际穴的位置。

按揉方法：拇指立起，用指尖用力点按，以出现酸胀感为宜。需要注意的是，点按压时，要使力度深达皮下组织，而非只在皮肤表面按揉。

想要咳嗽好得快，除了多按鱼际穴，大家还得多喝水，比如喝罗汉果陈皮雪梨甜汤和川贝炖雪梨。

罗汉果陈皮雪梨甜汤：罗汉果能清热润肺、祛痰止咳、润肠通便；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效；雪梨能生津止渴、润肺、化痰止咳。三物结合，可起到理气醒神、清热润肺的功效。此汤适合饮食上火、熬夜上火、过度用喉所致咽部不适的人群。但罗汉果性凉，脾胃虚寒、脾阳不足者不宜服用。

川贝炖雪梨：川贝性微寒，有止咳化痰、润肺散结的作用。雪梨性凉，有生津润燥、清热化痰的功效。两者相加，能清热化痰、润肺止咳。但需要注意的是，这个食疗方适合热咳、燥咳患者，如果是外感风寒引起的寒咳，则不适合食用。

在烹饪川贝炖雪梨时，别用锅煮，该隔水炖。这是因为，川贝的某些有效成分会随着水蒸气而蒸发掉，这样会影响其止咳化痰的功效。

希望以上信息对大家有所帮助，祝大家早日康复！