俗话说，“十人九痔”，在临床中，医生发现女性痔疮患者明显多于男性，因此有“十女十痔”的说法。那么，为何女性比男性更易患痔疮呢？

原因何在？

(1) 生理结构差异。女性盆腔内多了一个子宫，这使得直肠受到挤压，向后倾斜，使得大便通过比男性更慢，从而容易导致便秘，进而产生痔疮。

(2) 妊娠期胎儿增大，压迫直肠，影响直肠肛门的静脉血回流，导致静脉曲张形成痔疮。

(3) 分娩时的努挣，可导致肛门局部痔静脉回流障碍，引发痔疮，甚至导致血栓性外痔及炎症性外痔的产生。

(4) 分娩后，腹腔空虚使便意感迟钝，加上卧床较久，排便无力，造成排便困难，粪便在肠道中滞留时间过久，高度硬结，排便时易使肛门受伤致病。

(5) 月经和白带等分泌物经常刺激肛门部皮肤，以及卫生巾等的摩擦，可引起慢性炎症，造成组织增生形成痔疮。

预防痔疮，从生活细节做起！

1. 保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。

2. 预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。便秘是引发女性痔疮的主要原因。

3. 注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。

4. 加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。提肛运动是一个很好的选择，不仅能促进局部血液循环，还能有效地预防痔疮等肛周疾病。

如果已经患上痔疮，该如何处理？

1. 温水坐浴：坚持每天温水坐浴2 ～ 3次，每次10 ～ 15 分钟，有助于缓解痔疮症状。

2. 沐浴清洗：您可以在沐浴时，用温水轻轻清洗肛门周围。只用温水清洗即可，使用香皂反而可能加重痔疮。沐浴后，轻轻用吹干机吹干肛门处。

3. 冷敷：用冰袋冷敷以缓解肛门处的肿胀，可减少排便疼痛和瘙痒。

4. 使用湿厕纸：肛门干燥会加重痔疮症状，要避免使用普通干厕纸。建议使用湿纸巾或者不含酒精的湿厕纸。

5. 饮用足量水：喝水有通便、助消化的作用，减缓“方便”时的疼痛感。

6. 多摄入高纤维食物：痔疮患者应多吃高纤维食品，如西兰花、豆类、小麦、燕麦麸、新鲜水果，少吃奶酪等乳制品。高纤维食物的摄入，可帮助软化大便，纤维的补充可缓解痔疮出血、炎症和扩大等情况。

7. 放松身心：很多年轻女性为了塑造姣好体态选择束腰，这会使腹部压力增大，痔静脉内的血液回流受阻，长期如此痔静脉便会迂曲成团，很容易引发痔疮。因此，为了健康，摒弃这些束腰，让身体放松！

8. 若排便时痔疮经常性脱出，手托无法回纳，或者便血严重、疼痛异常影响日常生活，那么就需要及时就医。

女性作为痔疮的主要“受害者”，做好以上防治措施，便可有效预防痔疮的发生与复发，减少病痛，提高生活质量。最后，若保守措施无法缓解症状，请及时就医，寻求专业治疗。