其实，导致牙龈肿痛的原因有很多，比如饮食不节制，经常吃麻辣火锅、烤串等，很容易上火，进而引发牙龈肿痛。除此之外，以下因素也是导致牙龈肿痛的关键：

• 蛀牙：喜欢吃甜食容易导致蛀牙，若不及时治疗，蛀牙会损伤牙髓，引发牙痛。
• 牙龈炎：这是牙龈肿痛最常见的原因之一，口腔卫生不佳或清洁不到位，都会导致牙结石堆积，刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈肿痛。
• 食物嵌入：如果牙缝较大，进食时很容易导致食物嵌入，长时间不注意清洁，也会引发炎症，导致牙龈肿痛。
• 牙周脓肿：牙周组织附近出现轻度炎症未及时处理，会发展成化脓性炎症，导致牙龈肿痛。
• 外伤：如意外摔倒、吃东西伤到牙齿引起牙齿缺损，也会导致牙龈肿痛。
• 牙过敏症：有些人的牙质比较敏感，吃了酸冷辣甜食物后，牙齿会有酸痛感，甚至在刷牙或咬到硬物时也会有不适感。

出现牙龈肿痛时，如症状严重者，应当及时就诊，在医师指导下通过药物治疗，缓解牙龈肿痛等不适症状。除了口服药物治疗外，在日常中也需要注意以下几点：

• 第一，保持饮食清淡，避免吃过硬、过酸、过冷、过热的食物，以免刺激牙齿，引起不适。在睡前也不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
• 第二，养成良好的卫生习惯，勤清理口腔，早晚刷牙，饭后漱口。掌握正确的刷牙方法，并定期洁牙，建议每年洗牙一到二次，以清除牙齿上的菌斑和结石，防治牙周病。
• 第三，按照医嘱用药，不要盲目听信民间小偏方，要相信科学，规范治疗。

最后，医生要提醒大家，牙痛不是小事，不可忽视。当出现不适症状时，应立即到医院检查就诊，以免耽误病情。