你知道吗，化痰的最佳方法其实是温阳。你是否总觉得自己有痰，似乎永远都吐不完？尽管尝试吃药，有时能暂时缓解，但效果并不持久。这是因为你没有从痰产生的根源上进行调理。

为什么我说化痰最好的办法是温阳呢？痰是湿邪的产物，我们体内的气血津液在温暖的环境下才能正常运行。一旦遇到寒冷，就会停滞不动。如果阳气虚弱，无法温煦身体，体内就会寒冷，这时津液停滞，形成水湿。时间一长，就会酿湿成痰，这种痰通常是白色的，较为稀薄。因此，仅仅化痰而不温阳，痰仍然会源源不断地产生。那么，如何温阳化痰呢？

如果你除了痰多，还伴有咳嗽，人总是没力气，说话声音都提不起来，平时容易感冒，稍微干点活就气喘吁吁的，脸色看上去很苍白，这多是肺的阳气不足引起的痰多。肺有宣发肃降的功能，被称为水之上源，它就像个喷头一样把脾送来的津液输布到全身。如果肺的阳气不足，宣降功能失常，影响水液代谢，时间一长就形成了痰湿。像这种情况，你可以考虑使用通宣理肺丸。

还有的人呢，白痰比较多，很容易就吐出来了，同时呢，还总是不想吃饭、肚子里胀满难受、大便长期不成形，身形呢，往往会比较臃肿，胳膊腿总感觉很沉，天天想睡觉。这种人多是脾阳不足导致的痰湿。脾的主要功能是运化水液，如果脾阳不足，脾的运化无力，导致水湿内停，也会产生痰湿。像这种人，可以考虑使用附子理中丸。

另外，有的人白痰量很多，还总是觉得腰腿这一块儿都是凉的，又凉又疼，晚上一趟趟的起夜，一大早还得起来拉肚子，欲望还减退了。这都是肾阳不足导致的痰多。我们刚刚提到，水液的代谢和肺、脾都有关系，其实肾也是人体水液代谢很重要的一环。水液的代谢跟肾阳的蒸腾气化功能也有很大的关系，肾阳就像是烧热水的柴火。肾阳不足，水液不能蒸腾，也会停滞不动，形成痰湿。像这种人，可以考虑使用金匮肾气丸。

当然，中成药只是给大家一个参考，方便大家理解的。有些人可能会存在合并症，如脾肾阳虚或肺脾不足等，这时就需要综合调理了。如果有需要，可以让专业医生帮你辨证。