55岁的黄伯，长期饮食规律，生活正常，因此他并未将上厕所一事当作一回事。然而，三个月前，他开始感受到肛门部位有一种难以言喻的下坠感，而且排便次数也从原来的1天1次变为1天3次。尽管身体并无其他不适，黄伯并未过多关注，以为只是最近吃得多了些。

然而，三个月过去，黄伯的症状并未减轻，肛门部位的坠胀感愈发强烈，并伴随着腹痛感，令他的老伴感到担忧，遂强制陪他前往医院检查。令人震惊的是，黄伯被诊断出患有直肠癌早期……

一、1天3次大便和3天1次大便，哪个才是大肠癌？

大便的形成与人体消化系统的运作密切相关。食物在胃和小肠被吸收后，剩余残渣被运送至大肠，经过大肠的加工形成粪便。每个人的身体状况、饮食习惯和生活习惯都不尽相同，因此，排便次数也是因人而异。只要大便排得有规律，形状无异常，身体也无其他不良反应，那么排便频率对健康通常不会造成太大影响。

虽然早期大肠癌患者可能会排便次数增加，但通常还会伴有便秘、腹泻、腹胀以及血便、粘液便、便条变细等情况。因此，若在短时间内出现一天三次大便的情况，但并无其他不适，可能是饮食习惯所致。若三天一次大便的情况频繁出现，则可能是慢性便秘。

二、肠癌来临前，会先经历6个症状，别不在意

大肠癌，包括结肠癌和直肠癌，晚期病患者的5年生存率较低，且复发率高。因此，肠癌的早发现早治疗至关重要。以下症状应引起注意：

1. 贫血：肠癌会导致长期慢性失血，引发贫血。
2. 大便异常：排便次数增多，腹泻与便秘交替出现，大便形状改变，如细条状或扁条状，便血等。
3. 放屁次数增多：肿瘤可能导致直肠阻塞，从而频繁放屁。
4. 肛门坠胀：肛门附近出现坠胀感及疼痛，身体明显消瘦。
5. 腹部肿块：结肠癌肿块多位于右下、右中、右上腹，这是肿瘤合并感染所致。
6. 腹痛：患者可能出现中下腹部疼痛症状，并逐渐加重。

三、筛查可有效降低肠癌死亡率，高危人群不要忽略

世卫癌症研究机构数据显示，结直肠癌是全球新增病例最多的癌症之一，且死亡率排名第二。若能早发现早治疗，5年生存率可达90%。以下7种高危人群建议定期做肠镜筛查：

• 40岁以上
• 有慢性腹泻，持续超过3个月
• 直系亲属有结直肠癌病史
• 有痔疮和长期便血，经常发生便秘、黑血便和黏液便
• 有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊
• 长期精神抑郁、近三个月体重明显下降
• 肥胖

四、做好这几点，帮你远离肠癌

对于肠癌的高危因素，如年龄和遗传风险，我们无法改变。我们能做的就是积极筛查和改变不良生活习惯。以下几点应注意：

• 不吃霉变食物：霉变食物含有大量致癌物质，对肠道有直接破坏作用。
• 少吃腌菜和油炸食物：这类食物含有大量的盐和油脂，会刺激肠道，影响健康。
• 保持良好的卫生习惯：注意个人卫生，避免环境杂乱导致的肠道问题。
• 戒烟限酒：吸烟喝酒会导致恶性肿瘤恶化，因此最好戒烟戒酒。

总之，若身体和肠道出现不良反应，应及时就医检查，平时养成良好的生活习惯，预防肠癌的发生。