我要向你们报告一个令人激动的喜讯！我刚刚完成四维检查，现在心情激动不已，抑制不住喜悦，立刻想与你们分享这份喜悦！

昨天上午，我早早地起床，迫不及待地准备去进行四维检查。虽然心中略感忐忑，但幸运的是有老公陪伴着我，他特地请了假陪我前往。在他的陪伴下，我安心了许多。虽然一开始宝宝的脸总是模糊不清，但整个检查过程还算顺利。

在医生的建议下，我们去了医院的小花园走了几圈，还爬了几层楼。期间，我和老公兴奋地讨论着宝宝会长成什么样子。明明是已经讨论过多次的话题，但聊起来还是如此兴奋。终于，宝宝的脸清晰地出现在我们眼前，这是一种难以言表的奇妙感觉。从一个小小的胚胎开始，宝宝在我们全家人的关爱下慢慢长大，他拥有最强的生命力。

医生一边检查一边告诉我们宝宝的情况，看着老公合不拢的嘴，我感到无比幸福。我怀疑是不是宝宝感受到了爸爸妈妈对他的爱，竟然还挥动小手，仿佛在向我们打招呼。

在翻身时，宝宝的小腿动了动，老公眼尖看到了什么，便略带肯定地问医生我们家这个是不是个男宝。医生有些尴尬，支支吾吾的。其实，无论宝宝是公主还是王子，我们都一样会疼爱他。因为宝宝就是上天赐予我们的礼物。

一些需要注意的事项

在备孕期间，宝妈的身体调理尤为重要。随着年龄的增长，女性卵巢功能会逐渐退化，从而影响宝宝的质量。因此，想要怀孕的美女们，可以去医院或用排卵试纸来检测自己的卵子质量。

保持愉悦的心情，坚持每日适当的运动，再配合饮食习惯的调理，这将有助于你拥有健康的卵子。在食物方面，宝妈可以在自己接受的范围内，多吃豆类、谷类食物，补充雌激素，促进排卵。偶尔也可以自己煲汤喝一喝。其实，大家在补身体的同时，也要尽量吃得愉快，这样才能更好地吸收营养。

如果宝妈觉得仅靠食物补充雌激素有些慢，可以咨询医生使用大豆异黄酮。大家都知道，宝宝的性别取决于老公，无论男宝女宝，老公精子的质量对宝宝也有很重要的影响。因此，各位宝妈在运动的同时，也要督促老公多锻炼！在饮食上，要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物。

最最重要的是，同房的时间安排也需要宝妈们多加注意。现在有很多APP可以记录备孕到生产过程中的各种变化，还有多样的滋阴、壮阳的药膳汤。如果宝妈们觉得有困难，可以去那些软件上寻找帮助。

备孕是辛苦的，怀孕也是辛苦。从怀上宝宝的那一刻开始，我们就和那个小生命联系在了一起。宝妈们要多多和宝宝的爸爸交流，让他也有「参与感」。这样既可以减轻自己的辛苦，也会增强夫妻感情，这种事情，何乐而不为呢？

总之，我祝愿大家都能拥有自己的健康的宝宝！

关爱育儿成长，呵护妈妈健康！

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