随着第一波阳康大军逐渐回归日常生活，我也得以抽身讲述近日发生的一系列事件。近期，门诊接待了众多因新冠引发心肌炎的患者，其中不乏年轻人。这提示我们，在阳康后，除了关注退烧，更应警惕心肌炎这一潜在风险。若你在康复后仍感到胸闷、喘不上气，务必警惕心肌炎的可能性。

新冠合并心肌炎的情况来势汹汹，发病急，若不及时救治，死亡率高达75%。但若能及时发现并得到治疗，生存率可提升至93%。我有一位71岁的患者，辗转多家医院才确诊心肌炎。起初，他仅表现出乏力、气喘、走不动路等症状，医院最初诊断为止咳问题，但病情未获改善。随后，另一家医院诊断为电解质紊乱，并开具了肠胃消炎药。但症状持续恶化，最终在我处确诊为新冠合并心肌炎。

心肌炎的症状易被误认为是感冒，但其持续的不适感表明问题的严重性。胸部的疼痛可能源于胸膜炎症，也可能与心脏、纵膈等有关。目前，新冠病毒攻击心肌和自身免疫反应是心肌炎的两大主要原因。常见的检查包括心肌酶、心电图和心脏超声，若无异常且休息后症状未加重，一般可排除心肌炎。但如有血氧饱和度下降、血压降低等症状，应及时就医。

心肌炎的典型症状包括呼吸困难、心律失常、胸闷、心悸、胸口疼痛，以及极度疲倦乏力、食欲下降、呕吐、恶心、焦躁不安、眼前发黑、晕厥、发热、咳粉色泡沫痰等。特别要注意的是，虽然年轻人通常身体素质较好，但也有可能罹患心肌炎。因此，绝不能轻视身体的不适感。

对于新冠转阴后的个体，建议避免重体力活动和剧烈运动，至少一个月内避免运动，甚至轻柔的瑜伽动作也应避免。此外，避免熬夜和加班，注重静养，并补充高营养、富含维生素和矿物质的食物。对于任何被诊断患有病毒感染的人，应确保至少10天无症状后，并经过心脏筛查确认无问题后，再考虑恢复锻炼。这些措施有助于降低心肌炎的风险，并有助于身体的康复。