专家指出，在气候干燥的条件下，人体水分缺失，容易导致排便困难，甚至出现便血的情况，这种情况很容易诱发痔疮。秋季是一个干燥的季节，便秘者增多，肛肠相连，常常会导致痔疮发作。尽管十人九痔，但很多人对痔疮的预防和治疗存在误区。

首先，便秘并不是痔疮的唯一诱因。实际上，腹泻才是痔疮的第一诱因，而便秘则排在其后。腹泻时，如厕次数增多、蹲厕时间延长，以及炎症刺激等不良影响，都可能诱发痔疮。专家建议，无论是便秘还是腹泻，蹲厕时间都不应超过5分钟。若便秘，可尝试用胖大海、黑芝麻、草决明等泡茶喝，以润肠通便。

其次，有痔疮的人不宜久坐。中医认为，痔疮与气虚有关，肛门组织下垂是由于关闭不严导致的。因此，长时间站立、行走都可能诱发痔疮，特别是老年人在锻炼时走路时间过长，更易诱发痔疮。

此外，痔疮并非一定要通过手术根治。治疗痔疮主要是消除症状，首选保守治疗，目的是消除症状而不是移除痔疮。痔疮分为四个期，一二期以对症治疗为主，三四期在必要时才需手术。只要早治疗、规范治疗，就可以减少复发，阻止痔疮向更严重的阶段发展。

在日常生活中，为了预防痔疮的发作，需要注意以下细节：

1. 饮食有节，补充水分。痔疮患者应避免食用辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，远离酒精，多喝水、多吃水果，如各种绿叶蔬菜、苹果、火龙果等。
2. 合理选择促排便药物。可以使用滋阴润肺的药材，如生地、玄参、麦冬、北杏等，与温热的牛奶一起饮用，有助于改善便秘。
3. 注意排便规律。养成每天定时排便的习惯，有了便意不要忍，以免失去正常的敏感性。
4. 润滑肛门。使用痔疮膏或痔疮栓等，可以润滑肛门，帮助大便排出，并局部止痛。
5. 改变如厕陋习。不要过久蹲厕，避免在厕所里看书读报等。
6. 注意清洁卫生。使用柔软的卫生纸，有条件的话，最好用水清洗，这是预防痔疮复发最有效的方法。对于已复发的痔疮患者，可以用温水坐浴，促进肛门局部血液的循环。
7. 防止焦虑。焦虑会降低肠道动力，导致便秘，进而增加痔疮复发的可能。

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