看官们，是否曾经历过发热、恶寒、头痛的折磨？或是鼻塞、流鼻涕、咽喉痛的困扰？若你未曾有此体验，那么你或许来自遥远的火星，或者在上辈子拯救了整个银河系！因为人间烟火，使得我们难以逃脱感冒的魔爪，这些痛苦的症状几乎伴随了我们每一个人。那么，该如何应对呢？请继续阅读下文，或许能为你带来帮助！

感冒，如同春天的常客，以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏等症状为主要特征。为此，我们为你精心挑选了以下5个实用的单方，或许能为你带来一丝缓解。

实用单方

1. 辛夷花、苍耳子治鼻塞流涕

辛夷花，又名玉兰花、术笔花，其功效在于散风寒，通鼻窍。对于外感风寒、鼻塞流涕，或是鼻炎头痛、不闻香臭、浊涕常流等症状，均有良好的疗效。每日用量3~10g，可水煎服，也可取3~5g(1-3朵)，泡水代茶饮，或与绿茶一起浸泡饮用。

苍耳子，功效是通鼻窍，祛风湿，止痛。对于感冒鼻塞、流涕或鼻炎，都有显著效果。用量3~10g，同样可水煎服，或泡水代茶饮。

2. 石膏、大米治发热

石膏，作为《伤寒论》中著名的退烧处方“白虎汤”的主药，与大米结合，具有良好的退热作用。取石膏30g，大米50g，儿童减半，水煎服，即可发挥较好的退热效果。

3. 川芎、茶叶治头痛

川芎，功效在于活血行气，祛风止痛，是治疗头痛的要药。取川芎15~30g，绿茶10g，水煎服。或者取川芎研末吞服，每次3~5g，每日3次，对于头痛有较好的缓解作用。

4. 重楼、浙贝治咽喉痛

重楼，别名蚤休，功效在于清热解虚，消毒止痛。对各种咽喉疼痛都有效。每日用量5~15g，可水煎服或研末吞服。

浙贝母，功效是清热、化痰、散结。对痰粘稠、咽喉疼痛者效果尤佳。每日用量3~10g，可水煎或研末吞服。

5. 银花、贯众防流感

银花和贯众，二者均具有清热解毒的作用。二者合用，效果更佳。取银花50g，贯众100g，水煎服。可供5-10人服用，可用于群防流感。

感冒必备知识

感冒不分季节，但春季发病率较高，且能诱发及合并多种疾病。了解感冒知识，积极预防，对我们的健康大有裨益。

普通感冒与时行感冒

感冒发病不受性别、年龄、地区、职业限制，任何人群都可能发病。一般症状较轻，发病人数不多，为普通感冒。若症状较重，广泛流行，不分男女老少，症状相似者，中医称为时行感冒，西医称流行性感冒。

合并症多

感冒虽然病情轻、病程短，但若无并发症，仍需5-10天才能自愈。但实际上，合并症层出不穷。常见的合并症有：急性肾小球肾炎、风湿热、副鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、急性扁桃体炎、咽炎、咽喉炎（声音嘶哑）等。

诱发病多

感冒还可能诱发多种慢性病呈急性发作。如慢性支气管炎急性发作、肺气肿急性发作、慢性肺心病急性发作、哮喘急性发作等。因此，慢性病患者提高对本病的认识尤为重要。

伤风者多

“风”是感冒的主要病因。中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火六种气候异常变化，与疾病的发生有密切关系。风为春季的主气，春天风大，故春天感冒发病率高。抵抗力差，吹着风，受着寒，则易发生感冒，俗称伤风感冒。由于人的体质不同，对伤风的反映也不一样，阳虚的体质易患风寒感冒，阴虚的体质易患风热感冒。外感风邪，常从人体口鼻、皮毛入侵，“肺主皮毛”、“肺开窍于鼻”，肺卫失和，邪正相争，故感冒的常见症状是恶寒发热，头痛、鼻塞、流涕、咽痛。预防感冒的首要方法就是防止“风伤口鼻”，防止“风伤皮毛”。所以，别忽视了“戴口罩”、“勤换衣服”、“防寒保暖”这一最简单又最重要的方法。

作者简介

刘正求，大理州人民医院中医科副主任医师，从事中医临床工作30余年，擅长治疗内、妇、儿科疾病，并致力于中医文化的宣传工作。

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