平均身高在上涨

从整体来看，2021年的儿童身高标准与2020年相比，平均上涨了几厘米：

• 男孩的矮小身高界限上涨了约5厘米，偏矮界限上涨了约3厘米，标准界限上涨了约2厘米，超高界限基本未变。
• 女孩的矮小身高界限上涨了约5厘米，偏矮界限上涨了约3厘米，标准界限上涨了约2厘米，超高界限基本未变。

例如，2020年6岁男孩的身高标准分别是108.6、113.1、117.0、122.4，而到了2021年，这些标准变为113.8、116.6、119.7、122.9。这意味着，许多去年身高达标的小朋友，如果今年没有显著增长，可能就无法达标；而去年未达标的小朋友，今年更难以达标。然而，也有许多小朋友突然长高，从而拉高了整体的长高线。

由此可见，孩子们之间的身高竞争非常激烈，能够达标的孩子真的不容易，尤其是身高不占优势的南方孩子。

低于矮小线，说明孩子身高没优势

如果孩子的身高一直低于矮小线2~3厘米，那么他们将来长高的可能性较小。

身高的标准值是指标有“标准”的那一栏，前后两栏虽然为“偏矮”和“超高”，但也可以看作是标准差。如果超过这两栏，则可能是身高异常。

高于超高线，孩子可能是早熟

如果孩子在青春期之前突然增高（男生为12~14岁，女生为10~12岁），并且超过了超高线3厘米左右，同时身体的第二性征也开始发育（男生长喉结，女生来月经），那么他们可能是早熟了，需要父母的干预，以便将来能够长得更高。

查骨龄

孩子的骨龄和骨骺线的闭合情况，很大程度上决定了他们将来是否还有机会长高。如果骨龄小，骨骺线未闭合，以后还有机会长高，家长们无需过于焦虑。

补充营养

孩子长高需要充足的营养，除了钙，其他营养元素也不能缺少。否则，生长激素、甲状腺激素等无法分泌，身体所需的蛋白质、能量不足，也会导致孩子长不高。因此，家长们应确保孩子的饮食均衡，包括蔬菜、水果、肉奶蛋、粗粮等。

提高睡眠质量

晚上熬夜、开灯睡觉会减少生长激素的分泌，不利于孩子长高。

查骨龄

如果孩子的骨龄比实际年龄大，说明是早熟的迹象，骨骺线也会提前闭合，他们的长高时间有限。

如果骨龄正常或偏小，孩子将来能够继续长高，成为大高个的可能性很大。

多运动

中等强度的运动和身体的拉伸，可能促进生长激素的分泌，帮助孩子在有限的时间内长得更高。如果孩子较胖，更需要运动来减肥。

少吃高油、高糖的食物

油炸食品、甜食会导致人肥胖，从而使孩子早熟。因此，控制饮食也很重要，特别是超重的孩子。

【幸孕姐】

身高不仅仅是一个发育数值，它与孩子的身体各个方面都有关联。家长们应重视孩子的身高问题。