怀孕，对于每位孕妈妈而言，都是生命中一段特殊的旅程，对于整个家庭来说更是如此。每位孕妈妈和家人都期望着能够迎来一个健康可爱的宝宝。然而，胎儿的健康发育离不开孕妈妈与家人的细心呵护。在孕期，无论是饮食还是生活习惯，都需要我们特别留意，以免任何不慎之举影响到宝宝的健康成长。

孕早期，即孕妈妈怀孕的前三个月，是胎儿发育最为关键的阶段。在这个阶段，胎儿尚未成形，各项器官都在逐渐发育。稍有不慎，外界的刺激和影响都可能对胎儿造成不良影响，甚至导致畸形。因此，孕妈妈和家人都要格外重视这个阶段，采取预防措施，以降低胎儿畸形的风险。

据专家指出，孕妈妈怀孕后的两周左右，胎儿的大脑开始发育；三周左右时，心脏开始发育；随后的一周左右，视网膜逐渐形成；到了六周左右，听力开始形成；到了七周，四肢开始形成；到了十二周左右，胎儿的身体各项功能基本发育完全。因此，孕早期是胎儿发育成形的重要阶段，需要孕妈妈特别关注。

为了预防胎儿畸形，孕妈妈可以在医生的建议下及时补充叶酸。在备孕期间，准爸爸和准妈妈都可以补充叶酸，以提高精子卵子的质量，有利于胎儿的健康。同时，孕妈妈要远离具有辐射性的物体，避免二手烟的接触。孕爸爸如果有抽烟习惯，最好在孕期戒烟。孕妈妈也要避免在孕期随意服药，如有需要，应谨遵医嘱，科学调理身体。

此外，孕妈妈在孕期还需要定期进行排畸检查。一般在孕14周左右进行唐氏筛查，检查胎儿是否存在畸形；孕28周左右进行B超检查，即“小排畸”，进一步排除胎儿畸形的可能。

孕期的孕妈妈要保持良好的心情，饮食规律，作息规律，这些都有利于胎儿的健康发育。每个孕妈妈都有自己独特的孕期体验，不妨与其他孕妈妈交流心得，或许能收获更多宝贵的经验。