“宝宝昨天喝奶还好好的，怎么今天就突然不肯喝了呢？”

“宝宝不肯喝奶，会不会饿啊，要不要给喂点奶粉啊？”

母乳喂养的过程中，新手妈妈们经常会遇到一些疑惑，而宝宝厌奶便是其中之一。

首先，让我们来探讨一下宝宝厌奶的表现和常见原因。

厌奶期是婴儿生长过程中比较常见的现象，通常发生在3~6个月的婴儿身上，也有些在7~10个月会再次发生。宝宝厌奶主要分为病理性厌奶和生理性厌奶。病理性厌奶如急性中耳炎、鹅口疮、出牙、鼻塞等都会导致孩子吃得少、睡不好、活力差，影响生长发育，需及时就医。

而我们今天主要探讨的是生理性厌奶。这类厌奶的宝宝发育正常，精神良好，只是奶量暂时性减少，一般持续两周到一个月不等。常见的原因主要有两方面，一是妈妈的原因，如奶阵过强、乳汁过少或吃了特殊的食物导致乳汁味道改变；二是宝宝的原因，如生长速度减慢、注意力分散或吃奶效率提高后家长继续喂养引起的反抗。

因此，面对厌奶的宝宝，家长要区分开是妈妈的原因还是宝宝自身的原因，对症处理。

其次，在充分了解宝宝厌奶的原因后，我们再来进一步学习如何应对厌奶期。

• 营造良好的进食环境

观察宝宝在什么情况下进食顺利，营造一个适当的进食环境。喂奶时最好关掉电视机，喂奶的人也不要随身携带手机，家人不要随意在婴儿身边走动，让婴儿在喝奶时专心，不被其他人或声音打扰。如果是晚上喝奶，可以把室内的光线调的暗一些，让婴儿更舒适，从而提高喝奶量。

• 加大宝宝的运动量

避免整天仰卧或是抱着宝宝。家长应该让宝宝在白天有充分的活动机会，做相应月龄的运动锻炼。如让宝宝多趴一会，或练习翻身、抬头、坐等运动。与宝宝玩亲子游戏，增加孩子的运动量。通过锻炼，不仅能够促进宝宝生长发育，还可以增加宝宝胃肠蠕动，增进食欲。

• 家长保持轻松愉快的心情

妈妈的情绪要放松，如果妈妈紧张、焦虑，宝宝会有所感应，也会感到紧张，影响吃奶量。所以在喂养的时候，家长要放松心情，与宝宝通过平静温和的眼神、语言交流，让宝宝在好心情下进食。

• 调整奶的流速

对于母乳充足的妈妈，应该防止最急的奶呛到宝宝。妈妈们在喂奶前可以先按摩打圈，将奶阵提前刺激出来，然后用吸奶器取出一部分奶，再让宝宝开始吸吮。另外，也可以用剪刀手，夹住乳晕减慢流速，从而降低宝宝被呛到的概率。对于奶阵弱的妈妈，可以在宝宝吃奶的时候，在远端对乳房进行按压，增加母乳的流量，从而缓解宝宝的焦急情绪。

• 肌肤接触

厌奶表面上看是宝宝抵触乳房，实际上是在拒绝妈妈。肌肤接触这种方法非常适合于小月龄的宝宝，关键点是重新建立亲子关系。妈妈可以敞开怀抱和宝宝贴在一起，也可以和孩子一起泡个热水澡，尽量多照顾宝宝，让宝宝充分放松，唤醒吃奶的本能。

最后，对于厌奶期的宝宝，有些家长可能会采取错误的方法，这里做一些提醒。

• 不停尝试喂奶，强迫孩子喝完

到了厌奶期，虽然宝宝的月龄在增加，但是这并不代表他一定要比之前喝的多。同时，宝宝偶尔不好好吃饭，是不会造成营养不良的，掉一点点肉也不会对健康造成威胁。若一味尝试喂奶，强迫宝宝进食，只会引起宝宝更加强烈的反抗，适得其反。

• 白天完全不喝，只靠睡前迷糊奶

和奶睡一样，迷糊奶并不是应对厌奶期的好方法。喂迷糊奶实际上只是一种吸吮反射，伴随着这种反射动作宝宝勉强填饱了肚子，清醒的时候，一般还会出现饥饿感。所以还是建议在孩子清醒的时候尝试喂奶。

宝宝厌奶的背后牵涉很多原因，只有对症下药才能事半功倍。所以，妈妈们在喂养方面一定要多留心，帮助宝宝顺利度过厌奶期，让宝宝健康快乐的成长！