平时觉得牙齿有点黄，但也在正常范围内，不像黑人那样明显。

几天前，女友看到我的牙齿，说我有一颗磨牙特别黄（女友是学口腔的）。

很可能存在问题，有些牙齿是从内部开始坏的，等到从外表发现时，牙齿已经无法保留！

于是，女友建议我赶紧去洗牙，顺便检查牙齿是否有问题。在美团上帮我预定了一个58元的洗牙套餐。

虽然有些不情愿，但最终还是去了。

先来了解一下什么是牙结石。

大家可以对照自己的情况。

我洗牙前大概是微量到轻度之间。

昨天预约好后，直接开始洗。

结果来了一名戴口罩的女医生，她看了我的牙齿后说，58元的那个是基础洁牙，像我这种情况得加钱。女友表示没问题，直接加到360元的洗牙。

我也不敢问，也不敢质疑，有没有懂的老哥科普一下58的洗牙和360的洗牙有什么区别？对了，医生说还有个进口的，得700多。

我寻思这差别这么大吗？

超声波洗牙是通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积的一种医学方法。

超声波洗牙具有高效、优质、省时省力的特点，对牙面的损害极小。超声波洁牙过程中有时也会用到喷砂技术，就是洁牙机在高压条件下喷出的一种可溶性的钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素有效地去除。采用这种超声波洁牙技术时，对牙齿还有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。定期进行超声波洁牙，可以有效地预防各种口腔疾病的发生。

谈好价钱后就开始洗了，这次感觉好多了，比拔智齿轻松多了。我闭眼皱眉，来吧，差不多洗了半个小时。

洗完之后，医生说得上药，因为我的牙龈一直挺肿的，容易发展成牙周炎。

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。发病年龄以35岁以后较为多见。如龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。因而必须加强宣教，使患者早期就诊和及时治疗。

上药也有国产和进口的，国产的50，进口的150，这玩意儿是真的贵，和高端硅脂有的一拼。

那就用国产的吧，好歹买个安心。

上药倒没什么感觉，一会儿就完事了，这药还有点甜，医生说可食用（我漱口之后...）。

一共花了420。

至于那颗磨牙，医生建议我拍个片，如果是从里面开始坏那就很危险了。

洗牙这事儿吧，医生建议至少一年洗一次，她自己则是半年洗一次。

我觉得该来的迟早要来，平时没清洁好牙齿，某个代价就埋下了。

现在来看的话，一天刷两次牙，每天用一次牙线，是性价比最高的方案了...

1、首先，将牙齿分成六个区域，共十六个面，这样有助于在刷牙时明确每个位置。单颌前牙为一个区域，有唇舌侧两个面，然后两侧的后牙则个为一个区域，有唇舌颌三个面，如此单颌三个区域，加起来有八个面，上下颌相加则有六个区，十六个面，刷牙时应“面面俱到”。

2、刷牙时应注意掌握手的力量，不要过大也不要过小，一般使用100克力，也就是牙刷放置在牙齿上的感觉。刷牙时用力过度会使牙龈受到过大刺激，容易使牙齿和牙龈链接部位分开，有些食物残渣存留的部位也不易清理干净。

3、刷牙时可以采用颤动刷牙法，如何做到颤动刷牙法呢？在刷牙时，使用颤动的方式运动，让牙刷毛尖部和牙齿的面很好地结合，刷牙时让刷毛尖部在牙面上小范围地旋转清洁。颤动刷牙的方法可以防止长距离运动对牙齿造成磨损。颤动刷牙的方法还能使毛尖轻轻进入牙齿牙龈链接部位，在起到好的清洁作用时，也可按摩牙龈。

是不是觉得自己刷了个假牙？

多关注你的牙齿，以及身边亲戚朋友的牙齿。

平时刷到位了，每天去洗个牙就行，洗的时候顺便检查有没有其他牙齿问题。

牙齿是消耗品，平时清洁到位，老来望美食才不会空流泪。