一到晚上就起荨麻疹怎么办？原来是它在捣鬼！

你是不是也经常有这样的经历：一到晚上，身上就开始痒得不行，还起了一些红红的小疙瘩，就像是有什么东西在捣乱似的？其实，这就是荨麻疹！

荨麻疹是一种常见的皮肤病，它会在皮肤上出现红肿、瘙痒等症状，让人十分难受。但是，为什么一到晚上就容易出现荨麻疹呢？别着急，接下来我们就来揭秘这个问题，让你轻松应对荨麻疹的困扰。

一、荨麻疹的症状和原因

荨麻疹的症状主要表现为皮肤上出现红肿、瘙痒、起疙瘩等，这些疙瘩大小和形状不一，有时像蚊子咬过的小包，有时则像一片片的红肿。除了皮肤症状外，荨麻疹还可能伴随着呼吸困难、胸闷、喉咙发紧等症状，严重的甚至可能导致休克。

荨麻疹的原因有很多，常见的包括食物过敏、药物过敏、感染、气候变化、昆虫叮咬等。此外，有些人的荨麻疹可能与情绪波动、压力、疲劳等因素有关。

二、为什么一到晚上就容易出现荨麻疹？

很多人都会发现，一到晚上就容易出现荨麻疹。这其实是因为晚上人体的免疫系统会发生变化，使得荨麻疹更容易发作。此外，晚上温度降低，也可能导致荨麻疹的出现。

不过，这并不意味着你晚上就一定会得荨麻疹。如果你晚上容易得荨麻疹，可以尝试以下几种方法来缓解：

1. 保持室内温度适宜，不要让房间太冷或太热。

2. 避免使用刺激性的肥皂或洗发水，选择温和的护肤品。

3. 避免穿着紧身衣物，选择宽松、柔软的衣服。

4. 保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。

5. 如果荨麻疹症状严重，可以就医寻求专业治疗。

三、如何缓解荨麻疹？

除了上述的缓解方法外，还有一些其他的缓解荨麻疹的方法，比如：

1. 冷敷：用冰块或冷水毛巾敷在患处，可以缓解瘙痒和红肿。

2. 口服抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻荨麻疹的症状。

3. 中药调理：中医认为荨麻疹与体内湿气有关，可以通过中药调理来改善。

需要注意的是，不同的人可能对不同的方法有不同的反应，你可以根据自己的情况选择适合自己的方法。

四、荨麻疹的预防措施

荨麻疹虽然常见，但是通过预防措施，我们可以降低其发作的概率。以下是一些预防荨麻疹的方法：

1. 避免接触过敏源：了解自己的过敏源，尽量避免接触。

2. 保持室内卫生：定期打扫卫生，减少尘螨等过敏源。

3. 锻炼身体：适当的锻炼可以增强身体的免疫力，减少荨麻疹的发作。

4. 保持良好的心情：情绪波动可能导致荨麻疹的发作，保持心情愉悦可以减少发作的概率。

总之，荨麻疹虽然让人难受，但是只要我们了解了它的症状、原因和缓解方法，就可以轻松应对。如果你晚上容易得荨麻疹，可以尝试上述方法来缓解。同时，保持良好的生活习惯和心情，也是预防荨麻疹的重要措施。