同事告诉我外甥的老婆流产了，原因是胎儿没有胎心，这让我想起了去年自己的经历。

那时，我刚刚从压力巨大的工作中解脱出来，身心得到了放松，于是决定开始备孕。我观看了许多关于备孕的经历，了解到调理身体的重要性。由于之前工作的熬夜导致内分泌失调，我决定去做一些理疗来调理身体。我尝试了多种理疗方式，如中药药敷、刮痧拔罐、艾灸和精油按摩，感觉效果还不错。然而，到了月经期，月经却迟迟不来。由于之前也有推迟的情况，我并未太过担心。推迟大约一周后，我用早早孕试纸测了一下，隐约看到了一道杠。我迅速去医院检查，没想到竟然怀孕了。

然而，怀孕的初期并不顺利。我出现了褐色的分泌物，医生告诉我可能是先兆流产，建议我多休息并一周后复查。于是，我开始了艰难的保胎过程。我每周去医院，进行抽血和B超检查。虽然我不懂化验单，但医生告诉我B超结果显示胎儿发育缓慢，并开了黄体酮让我回家服用。服用了半个月后，我再次复查B超，但结果并不理想。医生告诉我胚胎已经停止发育，并建议我尽快住院手术。

我陷入了深深的自责和困惑，为什么这种事情会发生在我身上？我开始搜索关于胎停育的信息，发现原来有很多人都遇到过这种情况。我逐渐接受了现实，并开始调整心态和调理身体，为下一次怀孕做准备。

经过这段经历，我想分享一些胎停育前的预示，希望能让准妈妈们安心孕育，不再整天担惊受怕：

1. 确定怀孕后，一定要检查HCG值。如果HCG值隔天翻倍良好，说明胚胎发育不错，不必过于担心。当然，抽血检查不必过于频繁，一周一次即可，自己可以根据翻倍情况推算是否正常。

2. 备孕期间，尽量避免进行理疗。我的教训告诉我，当月做了理疗后至少要等一个月经周期再计划怀孕，否则可能导致气血不足，引起流产。

3. 如果目前工作压力较大，建议更换一个轻松的工作岗位。压力太大、心情不畅的情况下不适合怀孕。

4. 孕酮低并不一定会导致流产，不要盲目地补充孕酮。更重要的是关注HCG的值。我第一次检查时HCG只有120多，一周后增加到2000左右，但到了8周时只有8000多，而正常情况下8周应该达到十几万。

每个人都希望孕育过程能够顺利，但如果不幸发生胎停育，也要坦然面对。毕竟，优胜劣汰是大自然的规律。质量不好的胚胎即使强行保留，最终的结果可能更糟糕。因此，调整心态，调理身体，等待小生命的下一次降临。