上发布的《癌症生存者营养和身体活动指南》指出，通过改善饮食、增加身体活动等可调整的因素，可以帮助癌症患者延长寿命，降低癌症复发和并发症的风险，减轻治疗相关的副作用，同时改善整体健康状况。该指南特别强调了以下四点对于癌症患者的重要性：

1. 注重饮食和营养：患者应增加摄入各色各样的水果和蔬菜，这些植物性食物富含天然的有益物质，对促进健康十分重要。同时，要限制或尽量减少摄入腌制、烟熏类食物、红肉和加工肉类。

2. 适当运动：患者应采取多动少坐的策略，每周进行中等强度的身体活动，如快走、瑜伽、轻松的自行车骑行等。同时，也可以结合中等强度和高强度的身体活动，根据个体情况量身定制。

3. 保持健康体重：体重对于癌症患者健康和生存同样很重要。研究表明，肥胖的女性面临更高的乳腺癌复发和死亡风险。因此，在治疗期间和治疗后，应维持健康体重，避免超重或肥胖，同时保持或增加肌肉。

4. 少喝不喝酒：尽管喝酒对大多数癌症患者的影响尚不明确，但针对头颈癌和肝癌患者的研究表明，酗酒会导致患者死亡风险增加，寿命缩短。因此，在治疗期间，特别是进行头颈部的化疗或放疗时，最好避免饮酒。

总之，遵循这些建议，癌症患者能够进一步改善整体健康水平和生活质量，延长寿命。患者应当认真对待这些建议，以维护身体健康为重要目标。