文| 好孕姐

近日，朋友发现自己的14岁儿子突然体态丰满，饭量也显著增加，让她担心儿子会因此变成小胖墩。于是，她劝儿子注意饮食，但孩子的奶奶却认为：“长胖了好，这说明孩子正在长个子呢。”然而，一段时间后，儿子体重增加，身高却没有明显增长，这让朋友决定带儿子去医院。

医生告诉朋友，孩子体重增长快并不意味着孩子正在长高，反而可能是孩子“停止长高”的信号。因此，家长应留意孩子的身体变化，以下是几个可能表示孩子即将“停止长高”的表现，家长们切勿忽视。

身材变胖，肌肉有“硬实感”

一般来说，正在长高的孩子，身体上的肉都比较松软，没有紧实的肌肉线条感。因为肌肉有“硬实感”是孩子“停止长高”的表现。所以，当父母发现孩子身材变胖，身高却没怎么增长的时候，可以摸摸孩子的胳膊、腿，看看肌肉是否有明显的紧实、变硬的感觉。

就像上面提到的我朋友家的孩子，其实就属于这种情况。吃得很多，身材也变胖了，但就是不怎么长。如果朋友提前检查一下孩子肌肉的“硬实感”，或许就能提前给孩子预防。比如，给孩子做一些有助于长高的运动，合理安排饮食，尽量避免让孩子吃那些高热量食物等。

饮食正常，但生长速度变缓慢

当孩子进入青春期后，一般是生长速度最快的阶段。然而，有的孩子饮食正常，但生长速度却变缓慢了，这时父母也要注意，因为这可能是孩子即将“停止长高”的信号。

当然，如果孩子已经有理想的身高，父母不必过于担心。但如果孩子才十四五岁，且身高还不理想，父母就要重视了。检查孩子的饮食结构，是否熬夜，是否不爱运动等，如果有，就及时纠正，抓住最后的生长期，助力孩子长高。

身体开始发育成熟，有了明显的“性征”

孩子最后一个可能“停止长高”的表现，就是身体发育开始成熟，有了明显的“性征”。比如，男孩子开始变声、喉结凸显，甚至晚上睡觉有遗精现象。而女孩子，身材趋向成人化，月经规律。若孩子有这些表现，父母就要警惕了。

如果，孩子身高正常发育，年纪也到了该有明显“性征”的时候，父母倒不必担心。如果，孩子有“早熟”迹象，身高还没有达到理想期望，那么父母就要检查孩子的饮食习惯和生活习惯，必要时带孩子就医。

家长们，请密切关注孩子的这些“停止长高”的表现，及时采取措施，助力孩子健康成长。

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