分享一道减脂刮油汤,一周7天,坚持下去,月瘦10斤真不难

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卿璟宁 2024-11-18 食疗养生 422 次浏览 0个评论
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By 微~笑~

配料:

丝瓜 1条、菜籽油 适量、精盐 适量

步骤1.丝瓜去皮洗净,切好备用。

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步骤2.倒入适量油。

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步骤3.热油,放入丝瓜,开中火,翻炒。

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步骤4.炒至变色,放盐,放入适量水,开大火,盖上盖煮一会儿,等水开了之后,转小火,再煮几分钟,出锅~

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挑选猪肉小技巧:

  1. 在快接近猪肉摊位的时候,就要大致扫一眼,肉色鲜艳,有光泽的,应该是首选摊位了。光泽,这是检验新鲜度的很重要指标了。
  2. 看瘦肉的颜色,连精肉都发白的猪肉,真的不需要考虑,口感香味都不咋滴。
  3. 相比之下,肉皮薄的猪肉会嫩一些,毛孔细腻,烧起来出油也比较多,异味少,是值得考虑的。
  4. 看猪脚及外形,特别大和特别小的猪,不要买,因为这个不正常。大的可能是老公猪母猪,那会很骚臭的。特别小的是什么?有病连忙杀掉的可能是存在的。

丝瓜还有哪些做法呢?

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