[健康宝典]中药系列十二:灵芝的功效与作用

[健康宝典]中药系列十二:灵芝的功效与作用

丛泽云 2024-11-18 家庭养生 952 次浏览 0个评论

[健康宝典]中药系列十二:灵芝的功效与作用
灵芝在《神农本草经》和《本草纲目》中均有详尽的记载,被分类为青芝、赤芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝六种,其中赤芝与紫芝的药用价值尤为显著。这些古籍详细描述了灵芝的外形特征和药效功能。在我国,灵芝的用药历史已逾2000年,它被誉为“仙草”,传说食用灵芝可获得长生不老的秘诀。实际上,灵芝是自然界中的一种真菌生物。

来源:灵芝为多孔菌科真菌赤芝(Ganoderma lucidum)或紫芝(Ganoderma sinense)的干燥子实体。

采收与加工:全年均可采收,去除杂质后,剪去菌柄,在40~50℃的温度下烘干或自然阴干。

性状描述:

  • 赤芝:呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,直径10~18cm,厚1~2cm。皮壳坚硬,黄褐色至红褐色,有光泽,具环状棱纹和辐射状皱纹,边缘薄而平截,常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形,侧生,少偏生,长7~15cm,直径1~3.5cm,红褐色至紫褐色,光亮。孢子细小,黄褐色。气微香,味苦涩。
  • 紫芝:皮壳紫黑色,有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17~23cm。
  • 栽培灵芝:子实体较粗壮、肥厚,直径12~22cm,厚1.5~4cm。皮壳外覆有大量粉尘样的黄褐色孢子。

产地:赤芝主要产于华北、西南、河北、山西、江西、广西、广东等地;紫芝主要产于浙江、江西、湖南、广西、福建、广东等地。

性味与归经:性味甘、平,归心、肺、肝、肾经。

功能主治:补气安神、止咳平喘、健脾胃。主要用于治疗虚劳咳喘、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、食少纳呆。

现代医学研究:灵芝含有多种氨基酸和微量元素,具有良好的日常保健和辅助治疗效果:

  • 身体虚弱、免疫力低下、易患病的人群。
  • 长期处于亚健康状态、精神不振的人群。
  • 工作压力大、脑力劳动频繁导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人群。
  • 患有各种慢性病、需要长期服药治疗的人群。
  • 长期接触电脑、X光射线等辐射源的人群。
  • 患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人群。
  • 肿瘤疾病患者。
  • 急性气管炎、肾炎、冠心病患者。
  • 追求延年益寿的人群。

灵芝以其独特的药用价值和保健功能,成为了传统中药中不可或缺的一部分。

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