肝脏也喜欢水果，要想肝脏健康，不妨多吃这4类水果，养肝更护肝
肝脏对人体健康的重要性不言而喻。作为人体的重要器官，肝脏每天要执行消化、合成、排毒、代谢等多项生理功能，因此它是全身最繁忙、最劳累的器官。然而，许多人却忽视了肝脏健康的重要性，觉得肝脏没有明显的不适，因此不需要特别关...
柯思蓓
老年人应该多吃补品?补充身体营养，这3种食物可以多吃
中特别强调了老年人的膳食需求。指南建议老年人应当增加蛋白质摄入，保证钙的充足供应，并注意补充维生素B12和叶酸。这与本文推荐的三类食物不谋而合，进一步证实了这些食物对老年人健康的重要性。除了关注饮食，保持适度运动同...
邬歆妍
人到老年，如果不差钱，不妨多吃4种食物，强过天天吃保健品
。人民日报.2020-01-19《1粒就睡、熬夜不伤肝……深扒这5种保健品是怎么“骗人”的？》。腾讯医典.2022-02-17《一半以上的老年人都缺这些营养素！饮食这样吃，补足营养身体好，老了不发愁~》。我是大医...
邵风迪
减肥你还在饿肚子吗？多吃这几种食物，让你快速减肥！
#揭秘：这些食物助你轻松瘦身，告别饥饿减肥法！#别再饿着肚子想减肥啦！这样做只会让你越减越肥。那么，吃什么可以助你快速瘦身呢？快来看看这些健康食物，让你轻松告别肥胖烦恼！一、高纤维蔬菜想要减肥，高纤维蔬菜是...
毕澋蓉
立冬后，男人要进补，多吃4种“软黄金”，增强体质，平安过冬
立冬之后，北方的天气骤降，街上行人已纷纷换上羽绒服。寒冷的季节里，男女老少都要注重身体健康。家中的顶梁柱尤其需要补充体力、提升阳气、增强体质，这样才能更有精神地面对生活与工作的挑战。立冬后，男人需进补，多吃四种“...
骆高乔
男人想“回春补阳”？一定多吃这6种食物，让你身体再回巅峰
男人若想重返青春，重现阳刚之气，这六种食物不可或缺，让你重获巅峰状态！在这之前，我们需要明白男人重返青春的关键所在。答案无疑是肝肾。这两个脏腑对于男人的健康至关重要。比如，性能力的强弱是否与肾有关？再者，肾精的消耗被...
颜啟杰
入秋后，“阳气”易损耗，建议男人：多吃这5道“扶阳菜”，精神旺
秋冬交替之际，是“护阴育阳”的黄金期。俗语说：“得阳者生，失阳者亡”，在中医理论中，“阳气”被视为维持健康身体之根本。特别是步入中年的男性，此时“阳气”易损耗，因此，中年男性应“扶阳”。现代人因压力大、疲劳过度，往...
鲍浩飞
“刀片嗓”怎么办？建议：多吃这3种水果，止咳化痰，杀菌消肿！
不少人在感染了新冠病毒后，除了发热，最难以忍受的莫过于那如同“吞刀片”般的喉咙痛——每次吞咽都仿佛是在“硬闯”刀山火海，喝水、进食都变得无比艰难。这“刀片嗓”的出现，是由于病毒入侵导致炎症，进而严重压迫了血管和神经，...
朴慧珍
相信我多吃10种水果，瘦多15斤
标题：聪明选择，减脂期也能尽享水果之美内容：水果，是大自然的馈赠，它们不仅美味，还含有丰富的维生素和矿物质，是健康生活的良好伴侣。但在减脂期，如何挑选水果，使其既能满足口感，又不影响减脂计划呢？1. 选择新鲜水...
杭秋华
多吃10种水果瘦得快
减脂必备：10种低糖低卡水果助你越吃越瘦减脂必备：10种低糖低卡水果助你越吃越瘦想要在减脂期间吃得健康又美味？选择低糖低卡的水果是关键。这些水果不仅富含维生素、矿物质和抗氧化剂，还能为你提供满满的能量，而...
扈海晨
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