中医教你不上火，快吃食物来降火
如果你尚未订阅“云南中医”头条号，那么请立即点击订阅，获取更多权威的健康养生信息。导读随着天气转寒，人们倾向于食用热性食物来抵御寒冷。然而，过多食用麻辣火锅、烧烤等热性食品，可能引发内火旺盛等“上火”现象，特别是...
刃淑玲
牙疼受不了，八十二岁老中医教你30秒快速止住牙疼
牙疼确实令人烦恼，虽然它不算是什么大病，但一旦疼痛起来，真是让人难以忍受。面对牙疼，很多人会选择吃止痛药来快速缓解疼痛，然而，止痛药的效果往往只是暂时的，药效过后，疼痛往往会再次袭来，甚至更为剧烈。因此，选择一个既治...
殷保廷
腰肌劳损怎么办呢？三招教你缓解过劳的腰
想要远离腰酸背痛，这几个动作或许能帮到你，让你的身体更健康、更有活力！小燕飞：趴在地上，双手平放于身体两侧，吸气时抬头挺胸，呼气时恢复原位，反复练习。这个动作能够锻炼背部肌肉，提升脊柱的稳定性。平板支撑：...
税永军
皮肤病反反复复、又痒又痛，怎么办？一文教你应对5大“难缠”皮肤病！但出现这种情况，警惕癌变风险
皮肤作为人体的第一道防线，不仅关乎着我们的外在形象，更是健康的重要屏障。然而，皮肤病却是困扰着许多人的一大难题，从湿疹的顽固反复，到汗疱疹的夏季肆虐，再到荨麻疹的来去无踪，以及带状疱疹的剧烈疼痛，每一种皮肤病都让人备...
徐志标
长痘痘就不敢化妆，怕毁脸？教你一招搞定痘痘，告别烦人痘印
相信许多痘肌女孩在观看美妆区博主的化妆教程时，都曾有过捶胸顿足、内心无数次呐喊的经历：为什么别人天生丽质或天赋异禀，而自己却只能默默忍受痘肌的困扰？当那些天生丽质型的美妆博主出现在高清镜头下，别说痘痘、痘印，就连黑...
柏绍涟
新冠阳了以后如何缓解咳嗽？3个方案教你缓解
视频加载中...有没有人和我一样感染新冠后咳嗽得怀疑人生的？我在新冠第三天开始有咳嗽症状，并且越来越严重，咳嗽时感觉肺都疼，那么，我是怎么做的呢？因为我咳嗽没有影响生活和睡觉，所以没有用药，只是多喝水和吃润喉糖...
牛尔维
时间短，硬度差，教你3个小窍门，疏通阳道
大家好，我是张大夫。有些男性朋友可能会遇到时间短、硬度差的问题，即便吃了壮阳药，效果也不佳。这可能是因为你的“阳道”堵了，别担心，今天我给你支三个小妙招，帮你疏通阳道。首先，补肾的同时，别忘了养肝血。房事时，其实就是...
时淑鑫
教你30天瘦出骨感！闭眼掉秤20斤
亲爱的姐妹们，今天我要分享一份独特的减肥方法，按照这个方案，或许你能在短短一个月内瘦出理想身材。这个方法值得一试，快来了解一下吧！减肥过程中，增强饱腹感可是个关键。首先，富含膳食纤维的食物是我们的好帮手。比如...
范成思
寒咳和热咳，分不清怎么办？中医教你区分，用对药才能好得快！
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！最近天气忽冷忽热，许多人一不小心就开始咳嗽。但你有没有发现，有的人咳嗽声音沙哑，痰稀白如泡沫，而有的人咳得喉...
景萩龙
肾阳虚和肾阴虚怎么区分？中医教你辨别，从此不走弯路
从中医的角度来看，腰为肾之府，肾脏出现问题后，首先体现在腰上。因为肾亏虚会导致气血无法滋养腰部，引发腰酸腿软等症状。这时，应以补肾益精为主。在中医中，肾阳虚和肾阴虚的症状截然不同。今天，我将与大家分享如何区分这两...
申铭元
京公网安备11000000000001号