孩子长个，这8种“长高菜”要常吃，补钙蹭蹭长，身材高大更强壮
咸蛋黄豆腐青豆虾仁食材：咸蛋黄4个嫩豆腐半块（约150克）虾仁100克甜豌豆50克玉米油15克料酒20克生抽10克盐5克（腌渍虾仁和焯水用）生姜2片糖2克葱花热水约100克做法：...
邰继骁
14天瘦20斤！这么吃试试看
🍽️第一天食谱🍽️🥩青菜炒牛肉🥩牛肉切片腌制，再与青菜一同翻炒，美味又健康。🍗第二天食谱🍗🍽️照烧翅根🍽️鸡翅根与特制酱料结合，既满足口感又助于瘦身。🍄第三天食谱🍄🥦清炒平菇🥦平菇的鲜美与蒜...
蓝小傲
瘦20斤，变态《7天减脂食谱》
标题：惊艳！7天减脂食谱，轻松瘦20斤，告别小肚腩！内容：想要快速减脂又不想饿肚子？试试这7天减脂食谱，让你在享受美食的同时轻松瘦20斤！以下是每天的食谱及详细教程，让你吃得开心，瘦得健康！第一天：虾仁蔬菜春...
尤暄萌
一周不重样的减脂餐 跟着吃一周瘦7斤太简单了
1. 时蔬虾滑蒸饺食材：西兰花、胡萝卜、虾滑、姜末。步骤：西兰花和胡萝卜焯水捞出。剁碎后与虾滑和姜末混合均匀。取适量馅料放在混沌皮上，对角蘸水后粘合包好。上锅蒸10分钟即可享用。[图片]2....
续杰哲
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