这12种主食有助于控制餐后血糖，看看有你喜欢吃的吗
主食，如馒头、米饭、烙饼，历来是国人餐桌上的主角，但它们的高升糖特性常令人担心。其实，只要稍作改良，这些日常主食就能摇身变为控制餐后血糖的高手。改良白馒头为控糖馒头三合面馒头：将白面、黄豆面与小米按3:1:...
荣乐诚
吃对主食，血糖好一半，这30款主食，非常适合糖尿病病友吃！建议收藏
吃对主食，血糖好一半！笔者搜集了全国各地的主食，这30款非常适合糖尿病病友吃，对餐后血糖的影响小，肯定有你喜欢吃的。为了生活不单调，建议大家学起来！1.锅贴食材：玉米面20克、面粉40克。2.杂粮饭食材：大米50克，...
申可意
这20种主食，对血糖影响小，特别糖友秋天早上吃
中，结合各地的饮食习惯，精心推荐了20种适合糖尿病患者秋天早上食用的主食。这些主食对血糖影响较小，特别适合糖尿病患者。各地的早餐各有特色，东北地区以朴实无华的芋头、烙饼和无糖黑芝麻糊为主，这些食物营养价值高，芋头为...
柳智惠
京公网安备11000000000001号