高血糖人群不能随意吃的名单揭晓！薯类、杂粮，选对才能控血糖
血糖血糖控制得好不好，关乎着全身的健康，今天的专家告诉我们，想要控好血糖，有两道必经之门：GI值（血糖指数）和GL值（血糖负荷）。GI值（血糖指数）可以理解为食物升血糖的“快与慢”，GL值（血糖负荷）则是食物升血糖“...
付咏洁
女子产后150斤，花10W抽脂，“全打了水漂”！跟着食谱瘦了26斤
胡女士婚前并不胖，怀孕期间因家人宠爱和营养过剩，体重一度达到150斤。她曾尝试抽脂手术，但效果并不理想，很快又恢复到原来的体重。听说胡女士花了10万元抽脂，我深感心疼。我告诉她，如果来找我，我会提供既健康又有效的减...
翁宸予
减脂“最狠”的主食排行榜！燕麦倒数第一，杂粮排第4，建议了解
都知道吃米饭容易长胖，今儿蓉儿就来分享减肉“飞快”的8种主食排行榜！燕麦倒数第一，杂粮排第4，建议可以了解一下，别吃错了哦，下面都是根据热量从低到高进行排列的哦！第一名：山药推荐视频【山药饼】2根铁棍山药500克 1...
杜昭颖
减肉“飞快”的主食排行榜！杂粮倒数第一，玉米排第4，建议了解
别再被这个减肥误区误导了，不吃主食只会让你越来越胖。主食和减肥其实并不冲突，只要选择正确的主食，反而会让减肥事半功倍。今天，就来给大家介绍几种低脂低卡、营养又饱腹的减肥主食，让你在减肥的同时也能享受美食的乐趣。1....
况钊瑾
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