10个症状帮你自测“气血不足”（内附调理秘方）
当我们形容一个人的身体状况良好时，往往会说他们的“气色好”。相反，气血不足则被视为不够健康的表现。那么，气血究竟是什么呢？当气血不足时，我们又该如何调理呢？针对这些问题，《生命时报》采访了中医专家，为你进行详细解读。...
东翌宸
肚子痛不知道是哪里痛？九宫格帮你找准痛处！
不知大家有没有发现当你肚子痛的时候经常说不清楚到底是哪里在痛？毕竟肚子范围那么大里头又分布了那么多脏器搞不清楚也不奇怪为了帮大家准备描述疼痛部位了解可能是哪些脏器的问题小编就以下面这份九宫格腹痛图为例给大家详细讲讲下...
迟义思
一张「腹痛9宫格」帮你区分清楚“肚子疼”是哪个位置疼？
腹痛9宫格，轻松定位腹痛位置，让你不再迷茫。更多腹痛知识，等你来探索。腹痛可能隐藏的健康问题，不容忽视。腹痛缓解小妙招，助你快速恢复。...
冼怀德
不用节食也能瘦！8个减肥小技巧，帮你快速瘦回来
调整吃饭顺序，控制热量摄入：国人习惯于“先吃主食，后吃肉和菜”，这种进食顺序其实不利于控制热量摄入，容易导致血糖飙升。为了减肥，建议大家先吃蔬菜，再摄入富含优质蛋白质的肉类，最后才是主食。多喝水，益处多多...
亓钰涵
一夜七八次 次次秒结束 中医2味药帮你延时
大家好，我是禹州市中医院的张大夫。我专注于男性问题，如阳痿、早泄、遗精滑精、腰膝酸软等，已有四十余载。我帮助过无数男性同胞重拾自信。如果你也深受阳痿、早泄的困扰，那么今天，张大夫想与你分享2味中药，帮助你延时。第...
东小侠
失眠睡不着该怎样缓解？多喝这六种中药汤饮，帮你调理缓解失眠
针对失眠现象的调整建议许多人面临失眠的困扰，甚至有人长期依赖安眠药等药物入睡。但药物滥用会对身体造成危害，因此，想要改善睡眠，应寻求更健康的方法。对于长期失眠的患者，可以尝试在入睡前聆听舒缓的音乐，食用具有安抚情...
王芗泽
还在卫生间"抗洪"？4个方面帮你快速排水，百试百灵多久都不漏
以下是润色后的内容：还在为卫生间“抗洪”而烦恼吗？4个方面帮你快速排水，从此告别漏水困扰！尽管卫生间在家居中占据的面积不大，但它的功能性却至关重要。排水问题是卫生间最常见的问题，其核心在于“防”与“排”。今天，就...
潘泳承
总是“上火”怎么办？实火虚火要分清，3类食材帮你快速降火
实火，顾名思义，是由于体内阳气过盛，导致火热之象。常见的表现是口干口苦、咽喉肿痛、面红耳赤、便秘、痘痘频发等。这类“火热”往往与饮食不节、情绪波动、作息不规律密切相关。比如长时间熬夜、暴饮暴食，尤其是辛辣、油腻的食物...
殷丹怡
敏感易泄没精神，6个茶饮方，帮你温阳补肾，越喝越猛！
亲爱的朋友们，我是樊医生。随着天气转凉，许多粉丝朋友都在询问我有没有能增强男性那方面能力的茶饮配方。那么，今天我就为大家整理了6款茶饮配方，帮您温阳补肾，越饮越猛。第一款：菟丝子茶。取适量的菟丝子捣碎后，与红茶一...
兰涵颖
时间短、强度不够？两味药，补肾填精，帮你改善!
男性出现阳痿、早氵世或举而不坚的情况，多因两个主要原因：一是肾精亏虚，二是肾气虚。我们逐一探讨。肾精亏虚时，津液无法充分滋养宗筋，导致性生活时间过短和宗筋无法正常勃起。此外，肾精亏虚还可能引发失眠健忘、头晕耳鸣等...
侯金富
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