颈椎病怎么办，推荐颈椎病的自我治疗方法
1、多多锻炼：经过一天的工作或学习，颈椎可能会感到酸痛和疲惫。此时，女性可以尝试瑜伽练习，瑜伽不仅能锻炼全身，还能对颈椎产生良好的治疗效果。而男性可以选择打球，既能放松心情，又能锻炼颈椎。2、揉捏颈：平时可以经常按...
鄂启城
颈椎病的自我经典治疗方法～第一部分了解篇
颈椎病的患病率在现代都市社会中尤为普遍，特别是对那些长期久坐的办公人员来说，其痛苦感受尤为深刻。虽然中西医治疗方法各有特色，但许多患者发现，不论是针灸、推拿还是理疗，问题都容易反复发作，且每次发作的症状各异：颈项疼痛...
骆筱芹
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