减肥别只会吃水煮菜了！多吃这5道“掉秤餐”，营养美味，热量低
夏天，新陈代谢加速，是减肥的“黄金期”。但减肥不可盲目，需结合科学方法。不应过度依赖水煮菜，以免反弹和引发暴饮暴食。合理搭配膳食要养成易瘦体质，需合理搭配膳食。建议25%的主食+25%的肉类+50%果蔬。以下是六...
叶帆平
长期禁欲就能把肾养好吗？中医：小心过度只会适得其反！
大家好，我是樊医生。经常听到有人问，长期禁欲能否将肾养好？其实，在我看来，这种做法可能适得其反。今天，我将为大家详细讲解如何正确养护肾脏。在中医理论中，身体亏虚时，短期内禁欲确实可以帮助恢复精力，但仅限于因时间短暂...
潘春娴
有人觉得靠禁欲就能把肾养好？中医：长期禁欲只会适得其反！
中医智慧下的肾养生：阴阳平衡，非禁欲所能为在中医的深厚底蕴中，肾被视为“先天之本”，蕴藏着人体的元阴元阳，其重要性不言而喻。关于如何养肾，历来备受关注。有人听闻“禁欲能养肾”，便深信不疑，认为只要克制欲望，就能守...
伍慧宇
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