睡前总是胡思乱想睡不着 怎么办？
许多患者都疑虑：失眠、焦虑、抑郁，这三者同时存在，一个方子能否根治？临床上，确实存在这三者同时出现的情况。那么，我们该如何治疗呢？失眠往往导致焦虑、抑郁，而焦虑抑郁又会加剧失眠。尽管它们是不同的疾病，但我们可以使用...
名敏晴
心理学家：失眠者为啥控制不住胡思乱想
经过深入分析和润色，以下是优化后的内容：在我们的研究中，我们发现大部分失眠患者在入睡时都有一个显著的共同特征：那就是无法控制地陷入无休止的胡思乱想，这些思绪混乱无序，令人难以抗拒。这种困扰对失眠患者来说，无疑是一种...
詹其中
睡不着，总是胡思乱想怎么办？
夜深人静，辗转反侧，思绪纷飞，常常沉浸在过去的伤痛之中，或者无由地幻想未来的种种，情绪沉重，仿佛生活失去了色彩，这究竟为何？中医有言，心藏神，脾藏意，心主喜，脾主思。若心血不足，心神失养，则难以维持乐观的心态，焦虑...
柳智惠
失眠、焦虑、胡思乱想怎么办？心理学家：这个方法可有效疗愈
你是否经历过这样的感受：一上班一打开电脑，眼神就开始涣散、眼皮开始打架、呵欠开始连天？一下班一关上电脑，精神却突然振奋，腰不酸背不痛，脖颈活跃得很？一躺床上一关手机，闭上眼睛却睡意全无，翻来覆去，属羊属牛都没用？打开...
邹子琳
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