夜深人静，辗转反侧，思绪纷飞，常常沉浸在过去的伤痛之中，或者无由地幻想未来的种种，情绪沉重，仿佛生活失去了色彩，这究竟为何？

中医有言，心藏神，脾藏意，心主喜，脾主思。若心血不足，心神失养，则难以维持乐观的心态，焦虑、苦闷自然而生，对周遭事物提不起兴趣，快乐仿佛远离。脾气藏意，脾虚则思绪混乱，常常陷入不切实际的想象。此情此景，或可视为心脾两虚，多由劳逸不均，思虑过度所致，尤其是女性更易受此影响。对此，当补益心脾，养血安神，如人参、黄芪、当归、龙眼肉等，皆可适量食用或泡水，对调理心脾两虚大有裨益。