更年期心慌易怒、失眠怎么办？收下这套“组合拳”，让你睡个好觉

雌激素水平的降低是女性进入更年期的主要原因之一。当雌性激素水平偏低时，大脑中枢神经会失衡，进而引发自主神经功能紊乱，导致女性情绪不稳定，容易焦虑。雌激素水平的降低还会影响女性的睡眠，使女性出现失眠的症状。男性更年...

阅读全文 吴金晓 527 次浏览 2024-12-15 食疗养生