以下内容是对上述内容的润色：

近日，搜狐在2024年11月18日发布了一则关于澳门王中王100期期中一期的新闻，其中提到了黄晓明为角色需要一个月减重30斤，这一消息迅速引发了网友的广泛关注。黄晓明工作室随后公布了黄晓明通过喝果蔬汁减肥的经历，并温馨提示大家“科学减肥，请勿模仿”。

据黄晓明工作室透露，黄晓明在这段时间里，每天都需要喝下一碗碗“西红柿胡萝卜汁”、“苦瓜汁”、“菠菜黄瓜汁”以及“苦瓜黄瓜汁”等果蔬汁，以达到快速减重的效果。最终，他的体重成功降到了130斤以内。

黄晓明在接受采访时表示：“那段时间对我来说非常难受，浑身发冷，也不开心，甚至有些抑郁。不过，这种经历也让我更加贴近角色的形象。”

那么，黄晓明的减肥法真的科学吗？针对这个问题，中国医学科学院肿瘤医院中医科主任医师叶霈智发表了自己的看法。他表示：“喝果蔬汁确实可以在一定程度上起到减肥作用，因为果蔬汁中含有可溶性维生素C、纤维素、类胡萝卜素等。但是，对于肠胃不好、营养不良的人群，不建议通过喝蔬菜水果汁进行减肥，否则容易引发不良症状和肠胃疾病。”

（以上信息来源：羊城派、国是直通车）