光子嫩肤的原理是利用特殊的宽光谱彩光穿透皮肤，深入皮肤深层后，可以有选择地作用于深层的色素和血管，闭合异常出血的毛细血管，同时促进真皮层的胶原蛋白增生，从而改善面部粗糙的问题。

在恢复期间，出门时一定要做好防晒工作，避免出现深色素沉淀，影响恢复效果。光子嫩肤的美白作用虽然明显，但并不持久，建议每年进行一次。

然而，光子嫩肤并非无风险。如果光子能量过大，可能会灼伤皮肤，导致反效果，术后皮肤容易变得异常敏感，出现瘙痒、红肿、脱皮等状况。同时，不规范的治疗措施可能导致皮肤细胞受损，皮肤无法进行自我修复与保护，导致面部黑色素沉淀，色斑加重，甚至加速皮肤衰老。此外，光子嫩肤术后由于皮肤强烈刺激、新陈代谢加快、局部温度升高、皮脂膜保护功能减弱等原因，会导致皮肤出现缺水情况，因此，治疗后需要大量补水以维持效果。

此外，有些人不适合进行光子嫩肤手术。例如，孕妇、有严重的心脑血管疾病、短期内接受过暴晒的人群以及面部有皮炎的患者都应避免进行光子嫩肤。孕妇因为身体特殊，激光可能对胎儿产生不良影响。有心脑血管疾病的患者进行手术可能加重病情。短期内接受过暴晒的人群容易导致色素沉着，影响治疗效果。面部有皮炎的患者进行手术可能加重炎症和皮炎类疾病。

术后护理同样重要。在恢复的不同阶段，需要采取不同的措施。例如，治疗后的第一天到第三天是红肿期，此时皮肤上会有粗糙感，一般可以当天或第二天消失。治疗后的4~7天为结痂期，此时需要避免阳光暴晒，采取一切措施防止阳光暴晒，并在面部干燥后涂抹药膏，直至痂脱落。治疗后的8-15天为结痂脱落期，此时需要使用修复产品，注意防晒，做好保湿。治疗后的16-30天为效果展示期，此时需要继续使用修复产品，注意防晒，做好保湿，并避免抓挠，让痂自然脱落。

综上所述，光子嫩肤是一种有效的美容方法，但并非适用于所有人。在决定进行光子嫩肤前，建议咨询专业医生，了解自身是否适合进行手术，以及术后如何正确护理。