中医认为人体内有阴阳两股气，相互制衡又相互影响。阴气重时，可能压制阳气生发，带来“阴盛阳虚”的问题。出现的身体不适，大多是“寒”的表现。

而阳气过重，也会影响阴液分泌，无法制衡阳气，热症也随之而来。

阴虚表现：

• 心情烦躁不安，容易焦虑、易怒
• 身体潮热出汗，夜间盗汗明显
• 小便发黄
• 失眠多梦，容易心慌、心悸
• 口干舌燥，口舌易生疮
• 双眼干涩，有红血丝，看东西模糊

阳虚表现：

• 畏寒喜热
• 一年四季手脚都是冰凉的
• 大便中常有未完全消化的食物
• 精神萎靡，提不起精神
• 舌苔淡，两侧容易出现齿痕
• 小便清长，大便溏

六味地黄丸以三补三泄的药材组成，适合阴虚体质的人群服用。对于阳虚体质的人来说，服用后可能会加重身体不适。

如果存在阴阳双虚的情况，即体内阴阳都不足，可以考虑使用炙甘草汤（也称为复脉汤）来调理。此汤药以生地黄为君，以炙甘草为臣，适合阴阳双虚的人群。

此外，菟丝子和巴戟天也是适合阴阳双虚体质人群的药材。菟丝子可补脾、肾、肝三经，巴戟天可补肾阳。使用时最好先找中医诊脉，结合个人体质，选择适合的配方。

参考资料：

1、《中医补肾有良方!这样补肾，事半功倍！》·CCTV健康之路·2019-02-02

2、肾虚证的食疗研究[J]. 《中国中医基础医学杂志》, 张庆彝, 钟慈声. 2016

3、《男补肾女养血，老补虚少调胃》·生命时报·2020-10-29

4、《是的，女人也会肾虚!5大表现别忽视，养肾方法奉上》·健康时报·2020-12-01

5、论炙甘草,生地黄共为炙甘草汤君药[J]. 《环球中医药》, 赵亮, 关溪, 白长川,等. 2022(003):015.