很多准妈妈们在第一次怀孕时，都希望通过饮食来使宝宝持续汲取营养，从而生出一个健康聪明的宝宝。然而，作为孕妈，我们需要对食物的摄取有极高的敏锐度和灵敏度，了解哪些食物是不适合自己进食的。

孕期时，我们要学会忌口，比如蔬菜中的茄子就不适合孕妈们食用。部分准妈妈们孕前对茄子情有独钟，怀孕后却未必适合食用。茄子性属寒，有清热解毒、降低高血脂、高血压的功效，但孕妇食用需谨慎。

沈阳的阿敏是一位烧烤摊主，孕前爱吃油炸类食品，尤其是烤茄子。怀孕后，她在家安心养胎，有次嘴馋让老公买了几串没有加料的蒜蓉茄子。吃完后，她多次上厕所，以为是老公没有把茄子弄干净，导致自己拉肚子，责怪老公对她和肚子里的孩子不上心。后来上网查阅资料，才知道茄子不适合孕妇食用，因为它容易导致消化不良和腹泻，对胎儿有一定影响。

此外，马齿苋也不适合孕妇食用。山西的花花孕前爱吃马齿苋，怀孕后因吃了马齿苋，导致肚子不舒服，去医院检查发现子宫收缩频繁。医生告诉她，马齿苋既是蔬菜也是草药，有清热解毒和消炎止痛的功效，但孕妇食用容易导致子宫收缩和胎动，甚至可能引发流产。花花听了医生的回答后，表示要多了解孕妇的饮食之道。

除了茄子和马齿苋，木耳菜也是不适合孕妇食用的一种蔬菜。木耳菜和木耳味道相似，有滋润肠子的作用，营养价值较高，但性寒，孕妇食用容易导致流产。

孕妇是特殊人群之一，部分食物不能食用。孕妈们要想胎儿健康成长，需避免寒凉食物，平时多补充蛋白质食物即可。孕妇不是身体太娇气，而是需要了解哪些食物适合食用，避免伤及胎儿，得不偿失。怀胎十月确实不易，要想保胎，唯有忌口。