感冒通常以“风寒感冒”为起始。风寒感冒，顾名思义，是指由寒证主导的感冒。当风寒侵袭人体时，肺气不宣，导致鼻塞、流清涕、咽痒、咳嗽等局部症状。同时，风寒外邪束肌表，使得卫阳被郁，出现怕冷、全身酸痛、不出汗、低热等全身症状。

风寒感冒与上呼吸道病毒感染非常相似。在病毒的刺激下，呼吸道黏膜中的杯状细胞和分泌腺体大量分泌黏液，形成清澈稀薄的鼻涕，喉咙也会感觉痒痒的。这是因为病毒入侵引发了扁桃体轻微水肿，产生喉咙发痒紧束感。然而，在风寒感冒阶段，还没有明显的炎症发生。

然而，随着人体免疫系统与病毒的交战，定植在呼吸道的细菌们也开始活跃起来。只要等到合适的时机，细菌就会乘虚而入造成继发性感染。一旦有了细菌的介入，战局立刻变得复杂：自然杀伤细胞要处理被感染的细胞；浆细胞要分泌抗体抑制病毒的破坏；吞噬细胞要与细菌激烈地搏杀……

多线作战的免疫部队在积极对抗着入侵者，炎性物质释放，“热证”开始显现：血管通透性大增，孩子的喉咙就会变得又肿又痛，体温开始上升，细胞残骸混杂着各种分泌物形成黄色、绿色的鼻涕和痰液排出体外。这个过程就是我常说的“寒化热”的转变。

“寒化热”的转变是“寒证转变为热证”和“由表逐渐入里”的过程，会同时出现怕冷、流涕的风寒感冒症状和黄痰、咽痛的风热感冒症状，是病毒感染后继发了细菌二度感染的阶段。

小儿为纯阳之体，呈现阴相对不足，而阳相对旺盛，感邪之后很容易从阳化热，病情发展会非常迅速。很多时候家长以为孩子打个喷嚏流点鼻涕不是什么大事，结果没多久孩子就出现喉咙肿痛，接着体温快速上升就开始发热了。

因此，任何疾病的征兆都不能轻易忽视。在“风寒感冒”的阶段，寒邪在表，感染仅限于上呼吸道，也就是咽喉以上的部分，这时候病情是最容易控制的。采取“辛温解表，宣肺散寒”的治疗思路，泡泡脚、发发汗、多休息，感冒症状就变得不那么明显，身体也恢复的快。

但如果从“表寒”发展为“寒化热”，孩子通常就不会好受了，喉咙痛呀，发热呀，这些症状接踵而来。在这一阶段，密切关注孩子病情的发展，采取“辛凉解表，宣肺清热”的治疗思路控制住感染蔓延，避免邪气入里造成更严重的后果。

如果父母在风寒感冒的“表寒”阶段和“寒化热”阶段病情都没有控制住，那细菌病毒感染就可能势如破竹地一路突破人体层层防御，从上呼吸道蔓延到下呼吸道的支气管和肺部，发展为“表里俱热”。

此时，怕热、流涕等寒证已经完全消失了，剩下的都是热证，往往会高烧超过38℃，痰液非常浓稠的黄色或绿色，咳嗽急促而剧烈，可以明显听到痰声是来自胸腔的。

已经到这个地步，千万不能自行处理，赶紧送医院照胸片检查感染程度，该用抗生素就得用！绿色疗法救缓不救急，当生命可能受到威胁时，脾胃损伤、菌群失调等副作用都不重要了，先将生命体征把控好才是第一要务。

当孩子出现风寒感冒时，可以尝试一碗热热的葱白姜枣粥（发汗解表，温胃散寒）。为什么要喝热稀粥呢？一方面，借着谷气来补充津液，因为发汗过程会大量流失水分，补充津液是非常必要的。另一方面，也是借着热粥的热量鼓舞胃的阳气，帮助发汗。

【组成】葱白30克，桂枝6克，豆豉6克，生姜5片，红枣10颗，白米60克。

【做法】

1. 洗净葱白，切成3厘米长备用；生姜、红枣洗净备用。
2. 将白米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后，沥干水分。
3. 在锅里加入1升水，将白米放入，先用大火煮滚后，加入葱白、豆豉、桂枝、生姜、红枣，转成小火熬煮成粥，就可以使用了。

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