你永远不知道今天会拉出什么样的大便，有的特别干硬且臭气熏人，还会变色，有的像一滩烂泥。有网友曾困惑，自己的大便很奇怪，前面是干硬的，正当自己觉得这是便秘的时候，后面出来的又是软黏的，粘在马桶上虫都冲不下来，不知道这是怎么一回事。

为什么有的人吃完饭就有便意？是肠胃不好吗？

不知道大家身边有没有这样一种人，大家要准备出门了，他说他要上个厕所；一家人在饭店吃完饭，他说等下他要上个厕所。消化有那么快吗？这才过去多长时间，就有便意了。于是有人猜测，可能是他的肠胃不太好。也有人说，这项“技能”太棒了，永远都不用担心便秘。

这个现象是病吗？

不能说是病，主要看个人身体感受，如果什么问题都没有，一直都是这样，排出的大便也是健康的，那就不用焦虑了。如果身材很瘦、面色枯黄还没精神，说明营养还没被肠道吸收，有可能是病理的，还要结合大便性状、仪器检查来判断。

如果觉得情况比较严重，除了要避免冷热刺激，还要排解压力，保持正常心态，不要吃过饭后总想着这件事，做点其他事分散一下注意力。

“前面硬，后面软”的大便别忽视，可能是3种疾病造成

①这种既不像便秘，也不像腹泻的大便，有可能是肠息肉的信号

因为肠子里有突出的疙瘩，当大便通过的时候有的地方会堵住，蠕动得比较慢，所以这些大便就比较干硬，当前面的大便出来后，空间一下子腾空了，后面的大便就是不成形的。

另外，干硬的大便摩擦着息肉排出来，会造成感染，等到以后消化能力越来越差，就成了脓性的、不成形的软便。

②进食后很快就想排便，还出现前硬后软的现象

同样吃一种食物，有人很快就不舒服，有人第二天才有反应，那么前者可能是肠易激综合征。

这种强烈的便意，肠道对外界刺激很敏感的现象，经常给人的生活带来影响，有时还会出现痉挛和疼痛，不敢正常工作和学习，害怕考试、面试、坐长途车等场合，尤其是有压力的时候，情况会更严重。

③最严重的一种情况，可能是肿瘤

正常前后形状差不多，若出现两种不一样的形态，要怀疑是肠腔内有异常变化。当肿瘤占据肠道时，无法正常发挥吸收功能，所以有的大便是稀的，而没有被肿瘤侵占的地方，可以正常吸收残渣，所以是干的，最后就出现前干后稀的情况。

长时间不拉大便，会怎么样？

陈大爷八十多岁了，平时没什么爱好就是喜欢打麻将，每天吃过早饭九十点钟就坐上桌，中午回家吃个饭然后下午接着打，连午觉都不睡。等到他意识到自己很久没有排便时，已经过去一个星期了，不管怎么用力都拉不出来，老人急坏了。

后来家人带着老人去检查，这才知道老人的肠道情况很糟糕，直肠里都是大便，还有一截坏死保不住了。不就是没按时拉大便吗？肠道怎么会坏死呢？

因为大便对人体来说是废物，堆积时间久了会产生很多毒素，还会越来越硬，产生的有害菌和硬邦邦的质感都会损伤肠道黏膜，再想排出来就很困难了。而且肠道功能受影响后，以后有可能蠕动无力，形成顽固型便秘，到时候更难改善。

发现大便前硬后软，应该怎么改善？

多补充水分，冬季每天要喝够1500毫升，还要增加汤汁、牛奶、淡茶等液体饮品，补充身体缺乏的水分。而且还想办法让大便柔软一点，少吃肥肉、牛肉，增加豌豆、玉米、茄子、香菇等膳食纤维多的食物。

但是大便后头软，说明脾胃不太好，因此今后生冷的、辛辣的、酒类不能碰，油脂丰富的坚果也要少吃。同时还要防止肠道过度蠕动，少吃产气的食物。每次吃饭七分饱，不要把肚子吃撑才停下，食物一旦多了产生的气体也会增多，肚子就难受了。

每次有便意要及时排出，当你因为开车、开会、没有厕所等情况耽误排便时，大便们只能失望地回到直肠，被新一轮重吸收，然后大便就会变得更干，所以，有屎就拉也能让便便保持柔软。

当发现大便不正常或排便感觉不对时，要及时就诊，可能是肠胃紊乱或梗阻性便秘，或者是肠道内有炎症，问题可大可小，要引起重视，早日解决。

总之，肠道健康需要我们精心维护，每次看到便便时别急着冲，也别光顾着嫌弃，大便什么样其实就是告诉你饮食结构健不健康，要及时调整，不要让肠道继续受罪了。