导语：荨麻疹是日常生活中较为常见的皮肤问题，其恐怖之处在于其突然发作和反复发作的特性，发作时皮肤奇痒无比，严重时甚至可能引发严重的皮肤问题。然而，许多人对其并不了解，尤其是荨麻疹发作时的应对措施，往往随意涂抹药膏。那么，荨麻疹是如何产生的？我们平时又该如何预防呢？

荨麻疹的出现往往与人的精神因素、吸入物、食物影响、药物使用等密切相关。精神因素如长期高度紧张可能导致荨麻疹出现；吸入物如花粉、灰尘、化学气体等也可能引发过敏反应；食物中的过敏原如海鲜、某些食品添加剂也可能导致荨麻疹；药物使用不当也可能成为诱因。

荨麻疹患者的饮食禁忌同样关键，如海鲜、禽蛋类食物、感光性强的蔬菜水果等，都可能加重荨麻疹症状。为了预防荨麻疹，我们应合理饮食，避免摄入刺激皮肤的食物，注意个人卫生习惯，避免使用刺激性物质，避免内外感染。

总之，荨麻疹并非小事，严重时甚至可能致命。因此，我们需要了解荨麻疹的成因，并采取相应的预防措施，以避免荨麻疹对我们生活的影响。在荨麻疹发作时，我们也应避免过度抓挠，以免造成皮肤问题加重。在日常生活中，我们更应多加注意，避免接触可能诱发荨麻疹的因素。