临床上经常会遇到胎停流产经历的女性，她们对未来的生育问题充满焦虑，非常担心同样的事情会再次发生。

关于胎停的科普我之前写过多次。孕早期胎停本来就是自然界对人类胚胎正常的程序化筛选，就和工厂里做质控筛选次品一样，是次品就应该要扔掉，是次品就不能拿出来卖，坑害消费者。道理是完全一样的道理。

因此，我向来也赞同孕早期保胎，对孕早期频繁监测HCG和孕酮，也是极为反感。很多人因为担心发生胎停，创造出了孕酮偏低的概念。孕酮偏低，就开始保胎。最后这个胎是保下来的，还是人家自己足够刚健，自己活下来的根本没人说得清。最委屈的还是孩子，明明自己能活下来，最后还得欠你人情：“你看，当年要不是我认真保胎，现在哪里还有你……”。这样的场景有没有似曾相识的感觉。

中国有非常庞大的保胎产业链。据说在国内某几个城市存在这样神级的保胎医院，在这种医院保个胎动辄花费十几万，其实就是赤裸裸的骗局，但来自全国各地的病人还络绎不绝。也难怪，中国人自古以来就喜欢保胎，我们熟悉的宫廷古装剧里，有两样不能停，后宫争斗不能停，妃子的安胎药不能停。

其实，人类妊娠大多数都是淘汰品。

如果把所有妊娠纳入统计，人类妊娠大多数都是淘汰品。妊娠分生化妊娠和临床妊娠。生化妊娠必须抽血化验血HCG才能被发现。如果不刻意关注，刚好卡到点抽血查hcg，生化妊娠就属于不会被人发现的妊娠，通常就表现为一次正常月经，这事儿就算过去了。临床妊娠是指，有停经，有妊娠症状，通过彩超等检查手段能发现妊娠存在的妊娠。现实中，生化妊娠的发生比例大约在70%，也就是说，人类妊娠实际上是有70%都没有被发现的生化妊娠。所以生化妊娠并没有存在的意义。而这30%的临床妊娠，也并不都是能怀到足月分娩的，其中大约有20%会在怀孕早期发生胎停流产。无论是生化妊娠，还是孕早期的胎停流产，都属于自然界对人类繁衍做总质控的正常程序。

虽然是正常质控程序，但对于发生胎停流产经历的女性来说，还是非常恐惧呀。她们非常害怕同样的事情还会再次发生。希望通过前期准备，通过足够充分的准备能避免类似事情都发生。于是，很多人会在医生的指导下接受避孕，或者自己擅自决定避孕。短期的避孕并没有错，但是很多人会坚持避孕三个月、半年、一年，甚至更久。他们希望找到可靠的方法能避免胎停流产后再计划怀孕。

错了！都错了！

无论是擅自决定一直避孕的患者，还是建议避孕3个月到半年的医生，都错了。

没有证据证明延长避孕时间能降低不良妊娠结局的发生率。

郭大夫有几条金句推荐给大家，希望大家牢记。这些话，在我早些年的科普创作中也有反复提过：

1. 怀孕就是试错。想要好的结果，只能不断试错，百折不挠，不怕失败！如果停止试错，你连犯错的机会都没了，难道还会有成功的机会吗？
2. 孩子是在严酷的自然淘汰中筛选出来的，不是你精心设计出来的。再牛x的专家都没办法替您设计出一个健康的胎儿。

……

基于以上两条核心理论，胎停后再次怀孕的合适时机，并没有对避孕时长有任何要求。只要满足怀孕的基本条件就ok。

什么基本条件呢？

1. 卵巢有排卵。
2. 子宫能怀孕。

卵巢排卵基本在妊娠终止后1个月内就能恢复。子宫能不能怀孕，就看子宫恢复情况，彩超提示宫内没有组织残留，子宫能正常来月经，就证明子宫已经恢复了。

所以，基本上，流产后复查彩超，子宫没有发现异常，并且恢复1次月经后就可以再计划怀孕了。

很多人接受不了，认为流产对身体伤害很大，需要让身体充分恢复，需要借助某些调理她们才会觉得踏实。关于“调理”这件事儿，我是非常反对的。没有任何客观评价标准，所有内容全是主观的，你觉得身体伤害大，你觉得身体没有恢复，你觉得需要调理，那你要到什么程度才能觉得身体恢复了，才能记得你调理好了呢？你自己能说清楚吗？你显然说不清楚，你的理由是“我又不是医生，医生肯定知道。”我告诉你，没有哪个医生知道。即使有人建议你调理半年、三个月，或者多长时间，他们实际上也并不知道，不过是迎合了你希望调理的心态而已。并且调理前后，你身体上并感受不到显著差距。哦不，你可能感受得到调理前后的差距，因为前后都是你觉得，好不好完全取决于你信不信，所谓信则灵，不信则不灵。

我写完这些依然坚持上诉观点的读者请取关！郭大夫治不好你的病。

为什么会专门出这么一期科普。因为我最近门诊接触了好多大龄女性，印象比较深的是一个32岁的女性，8年前曾发生过两次胎停，从此之后因为恐惧一直不敢怀孕，半年前又出现一次生化妊娠，然后避孕至今。据她讲，前次生化妊娠的医生建议她避孕的，说是怕她再怀孕又发生胎停，说是要让她恢复一下。我不确定她之前的医生是否真的这样给她建议的。如果是真的，我就想问，她今年32岁，明年33岁，以她卵巢功能的储备状况，是32岁怀孕发生胎停流产的概率更高，还是修养1年后，33岁发生胎停流产的概率更高？

女人的卵巢就好比一个粮仓，卵巢里的卵子就好比粮仓里的粮食。粮仓里粮食的总量在出生那时就已经是恒定的，女性出生时，卵巢里卵母细胞总数大约200万。出生后，这些卵母细胞就一直存在那里，处于休眠状态。要等到青春期开始排卵，才会有一批一批的卵细胞被激活，每激活一批卵子，只能排一个卵。从出生到青春期，漫长的10多年休眠期，卵细胞质量会不会变？粮仓里的粮食存放10多年，粮食的质量会不会变？肯定会变。即便你存10年一粒粮食都不吃，粮食依然会减少，因为你不吃，虫子会吃，老鼠会吃，粮食自己也会发霉怀掉一部分。卵巢里的卵子也是一样。虽然出生时卵子有200万，青春期时就只剩下20~30万，其他的都自然闭锁了。而这剩下的二三十万有没有发霉的，有没有自然缺陷的，还不一定呢。

你16岁排的卵子，是存放了16年的年轻卵子，发霉或者缺陷的概率是比较低的。受孕后发生胎停流产的概率也是相对低的。

你32岁排的卵子，是存放了32年的中年卵子，发霉或者缺陷的概率相比16岁的卵子是显著增加的。受孕后发生胎停流产的概率也是显著增加的。

那您说，你33岁排的卵子受孕后形成的胚胎，发生胎停流产的概率，会比32岁的更低还是能高呢？

在生育这个问题上，没有任何危险因素，比年龄这个因素对生育的危害更显著了。

总会有二十四五岁的年轻女孩跟我说她是什么“易孕体质”，这是哪门子“易孕体质”，纯粹是因为年轻。你让她10年后试试，看她还敢不敢说自己“易孕体质”！

药流多久后可以再怀孕？

人流多久后可以再怀孕？

生化妊娠多久后可以再怀孕？

输卵管妊娠术后多久可以再怀孕？

都是同样的思考逻辑。

宫外孕保守治疗后多久能怀孕？

这个要以治愈为时间节点。每周检测血HCG到正常值水平，就算治愈了，然后就可以计划怀孕了。

葡萄胎、绒毛膜癌后多久可以怀孕？

关于这，有严格的随访要求，通常治疗结束的随访标准是1年。血HCG下降到正常后,还需要每月复查血HCG坚持1年。所以需要完成这1年的监测，指标不反弹才可以计划怀孕。

关于葡萄胎、绒毛膜癌避孕的问题。

网上很多专家说不能用避孕药，不能安环，推荐使用避孕套。不能安环是对的，但是不能用避孕药是错的。指南推荐，首选的避孕措施是短效口服避孕药。因为它安全可靠。虽然避孕套也安全，但是不足够可靠，存在避孕失败的风险。而短效口服避孕药避孕失败风险是最低最低的。

剖宫产术后，通常建议严格避孕18个月再怀孕。但是这也并不意味着你提前怀上就必须提前终止妊娠。你只是增加了你终止妊娠的风险。

至于子宫肌瘤术后的避孕间隔，要取决于具体肌瘤的位置，子宫结构的破坏程度。最长需要避孕18个月以上，最短可以不受影响。

卵巢囊肿术后多久可以怀孕？

没有具体要求，恢复排卵即可。对于巧克力囊肿的患者，术后应当尽快怀孕，越早怀上越好。如果短期没有生育计划，则建议药物维持治疗一段时间。

附两篇文献参考一下。

2019年柳叶刀杂志的一篇文章认为，在稽留流产后12个月以内再怀孕并不增加再次妊娠不良结局的风险。

Conception within 12 months of a stillbirth was common and was not associated with increased risk of adverse outcomes in the subsequent pregnancy. These findings could be used when counselling women who are planning future pregnancies after a stillbirth and for informing future recommendations for pregnancy spacing in a high-income setting.

短生育间隔会导致胎盘植入风险增加吗？然而从这篇文章的数据来看，也并没有。