“一杯奶昔等于跑步9公里”——这句话，真是让人既惊讶又好奇，一杯奶昔真的能有如此大的能量消耗吗？还是仅仅是一种夸张的宣传口号？

“一餐热量≈一颗香蕉”——这句话又让人产生了疑问，一颗香蕉的热量真的和一餐的热量差不多吗？这样的比较是否准确？

“扛饿N+小时，饱腹不挨饿”——这样的口号听起来很吸引人，但真的有人能靠着一小勺粉末就能抵抗饥饿数小时吗？

这些年，我们听了太多关于代餐粉的神奇功效，但冷静下来想想，真的能靠着一小勺粉末就达到瘦身、饱腹的效果吗？

带着这些疑问，深圳市消费者委员会联合福田区消委会、宝安区消委会、龙岗区消委会共同开展了一场关于代餐粉的比较试验。

本次展示的是四十位测评官的主观测评结果，比较试验结果将于明天公布。让我们先来听听测评官们的真实感受吧！

我们选择了10款中外轻食代餐粉，其中包括5款国产和5款进口。

我们招募了40位测评官，按照年龄、性别、职业、地域、健康情况等相关条件进行筛选。

测评官们在家中一周内测评一款产品，早晚按产品推荐量食用代餐粉，并根据自身的情况调整饮食。

为了方便测评官按推荐的方法和用量服用，我们的工作人员将每一份产品按食用说明称量、分装、编号，打包后快递寄出到测评官家中。

测评采用盲测的方式，也就是让测评官在不知道产品信息的情况下从减重效果、饱腹感、口感、购买意愿度四个维度打分或进行描述，表达最真实的感受。

激动人心的测评结果来了！

先看个总结，代餐粉对控制体重有一定帮助，但其效果因人而异。有个别测评官出现体重不减反增的现象，也有测评官体重下降近6斤。40名测评官7天测评期间平均减重2.2斤。

你们最关心的排行榜来了！

哪款减重效果更好？

No.1 碧生源 体重平均增减幅度（斤）：-4.3

No.2 Fatblaster 体重平均增减幅度（斤）：-2.9

No.3 雀巢 体重平均增减幅度（斤）：-2.6

不适现象（个别反应）：腹胀、轻微腹痛

No.4 汤臣倍健 体重平均增减幅度（斤）：-2

不适现象（个别反应）：口渴、便秘

No.5 喜茶×WONDERLAB 体重平均增减幅度（斤）：-2

不适现象（个别反应）：拉肚子

Smeal 体重平均增减幅度（斤）：-2

不适现象（个别反应）：轻微便秘、轻微拉肚子、轻微胀气

请注意，本次比较试验仅对样品负责，仅代表40位测评官一周内的减重数据，结果仅供参考。个别测评官反应有些许不适症状，已将结果如实描述。

由于每个人的身体素质不同，体重浮动因人而异。值得注意的是，个别测评官在食用代餐粉后出现持续口渴、拉肚子的现象。通过对各款代餐粉的配料表观察得出，可能为代餐粉中添加的菊粉、车前子壳粉，在食用一定量后具有致泄的效果，也可能是身体差异对产品产生的不适反应。

哪款饱腹感更持久？

No.1 喜茶×WONDERLAB 饱腹时间：3-4小时

No.2 雀巢 饱腹时间：3-4小时

No.3 Smeal 饱腹时间：3-4小时

No.4 汤臣倍健 饱腹时间：2-4小时

No.5 Fatblaster 饱腹时间：2.5-3.5小时

请注意，本次比较试验仅对样品负责，结果仅供参考。轻食代餐粉效果因人各异，饱腹时间根据测评官给出的时间统计得出。

哪款口感更佳？

No.1 汤臣倍健 9.2

口感描述：顺滑、浓稠、颗粒感轻、像咖啡和饮料、香精味较浓

No.2 Smeal 8.3

口感描述：顺滑、浓稠、太甜

No.3 Fatblaster 8

口感描述：顺滑、太甜、像咖啡

No.4 喜茶×WONDERLAB 7.8

口感描述：浓稠、像奶茶、太甜

康宝莱 7.8

口感描述：浓稠、顺滑、像奶茶、太甜

No.5 雀巢 7.3

口感描述：颗粒感重、太甜、像饮料

请注意，本次比较试验仅对样品负责，结果仅供参考。口感综合仅基于40名测评的喜好评价。

哪款购买意愿更强？

No.1 品牌：Fatblaster 购买意愿度：7.3

品牌：喜茶×WONDERLAB 购买意愿度：7.3

No.2 品牌：雀巢 购买意愿度：7

No.3 品牌：汤臣倍健 购买意愿度：6.8

No.4 品牌：康宝莱 购买意愿度：6.5

No.5 品牌：碧生源 购买意愿度：6

请注意，本次比较试验仅对样品负责，结果仅供参考。轻食代餐粉效果因人各异，测评官有自己的喜好，根据自身体验评分。

最后，我要提醒大家，本次比较试验结果仅对所购买的样品负责，结果仅供消费者选购产品参考，不代表同品牌不同批次，不同规格产品的质量状况。未经深圳市消委会书面允许，任何单位和个人不得擅自使用本次比较试验结果作为商业宣传。

总而言之，代餐粉对控制体重可能有一定帮助，但网上也流传一种说法，代餐粉的瘦身秘诀来自一些神秘的添加物——“违禁减肥药”！那么这十款热卖的代餐粉是否有违禁成分？请继续关注我们的“深圳市消费者委员会”公众号，代餐粉比较试验结果明天见！