皮肤过敏，简而言之，即当皮肤受到如化妆品、化学成分、花粉、空气污染等刺激时产生的不良反应。它可能引发红肿、瘙痒、蜕皮和皮炎等症状，给人们的日常生活带来诸多不便。

为缓解皮肤过敏，我们首先需要关注饮食。避免海鲜、鱼类和热带水果，同时，对于辛辣刺激性食物也要说“不”。

以下三个小妙招，可助您有效缓解皮肤过敏：

1. 水敷法：取一块纱布，浸于矿泉水中，然后敷于过敏处。待水分被吸干后，再次补水，如此反复，每次持续半小时，一日三次。此法能显著减轻过敏症状。
2. 芦荟胶：芦荟对护肤有极佳效果。在过敏的皮肤上涂抹芦荟胶，可起到镇静舒缓、消炎止痒的作用，为肌肤提供温和的保护。
3. 冰敷：皮肤红肿、瘙痒时，可用冰敷。用毛巾包裹冰袋，敷于过敏处，能快速降温止痒，缓解过敏症状。

那么，我们日常该如何预防肌肤敏感呢？

1. 简化护肤步骤：在肌肤敏感时，适当减少保养步骤，只进行基础护肤，有助于肌肤自身免疫力的养成，使其更加健康。
2. 避免刺激：避免使用含酒精、去角质等刺激成分的护肤品。推荐使用含有可柏迷迭成分的产品，其能深层清洁肌肤，除菌消炎，并锁住肌肤水分。加入海盐成分，还能有效舒缓肌肤炎症，改善肌底环境。
3. 慎用功能性面膜：在脸部敏感时，应避免使用功能性面膜，因为它们可能含有重金属等刺激性成分，加重过敏症状，破坏肌肤屏障。
4. 日常注意：在饮食方面，要远离过敏源，避免刺激性食物的摄入。同时，如果无法找到过敏原因，应及时就医。当皮肤出现红痒时，切勿用手抓挠，以免加重感染。

通过以上的小妙招和预防措施，我们可以更好地应对皮肤过敏，让肌肤恢复健康状态。