肾阴虚——其典型表现包括怕热、五心烦热、焦躁出汗，尤其是在夜间盗汗，同时伴随腰膝酸软、口燥咽干，以及舌红、少苔或无苔。【参考图片：https://zgslys.cn/zb_users/upload/2024/11/20241123035929173230556996232.jpg】

肾阳虚——主要表现为怕冷，特别是手脚冰凉，以及五更泻（即清晨腹泻），同时舌淡，苔白。【参考图片：https://zgslys.cn/zb_users/upload/2024/11/20241123035933173230557334357.jpg】

肾气虚——典型症状为畏寒肢冷、尿频，特别是夜尿频繁，同时舌体胖大、颜色淡白。【参考图片：https://zgslys.cn/zb_users/upload/2024/11/20241123035934173230557415104.jpg】

肾精亏虚——主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退，同时舌绛红而干，或舌体开裂。【参考图片：https://zgslys.cn/zb_users/upload/2024/11/20241123035935173230557523658.jpg】

此外，还有三种情况也需引起注意，不可盲目进补。【参考图片：https://zgslys.cn/zb_users/upload/2024/11/20241123035935173230557571697.jpg】

各位读者，你们是否已经学会了如何区分这些状况呢？请根据自身情况，确定自己所属的类型。