怕的或许就是长皱纹和色斑吧！毕竟，对于许多女性而言，光滑细腻的肌肤是她们心中永恒的追求。

这篇文章想与大家分享的是，我是如何成功去除脸上的黄褐斑和妊娠斑的。

在我怀孕之前，脸上就已经开始有黄褐斑的出现了。生完之后，脸上的斑更是愈发严重。然而，我去除斑的方法其实真的很简单，虽然用时较长，但效果还是很明显的。

其实，之前去美容院的时候，美容师曾向我推荐过激光祛斑，但考虑到激光祛斑可能会损伤皮肤，我选择了内调外养的方式，试图通过日常的方法来淡化色斑。

下面，我为大家分享一下我内服和外敷的方法：

1. 平时多喝水：保持皮肤的水分，有助于肌肤的新陈代谢。
2. 坚持服用vc和ve：它们不仅可以祛斑，还有美白功效。具体服用方法，我在之前的文章中有所介绍。
3. 喝一些水果茶：水果中的营养成分有助于肌肤的修复和保养。
4. 外敷补水类护肤品：如之前推荐过的Olay小白瓶，为肌肤提供充足的水分。
5. 用ve涂抹长斑的地方：我不会洗掉，而是直接睡觉。等到日常护肤品被皮肤吸收后，大约30分钟后再涂抹ve。
6. 日常的防晒：防晒做不好，斑点很容易会出现。

我的祛斑方法就是如此简单和日常。我没有使用所谓的祛斑产品，也没有做激光祛斑。

有些刚用这些方法不久的小伙伴会抱怨，怎么好像没有用。 但要知道，人的皮肤更新周期是28天。随着时间的推移，斑点会逐渐变淡。我使用这些方法大约5个月左右，脸上的斑才慢慢开始淡化，到现在已经快一年了，已经很浅了。

如果严重一点的斑，需要的周期可能会更长一些。但我的这些方法对人体没有伤害，甚至还能一举多得，所以何乐而不为呢？

我不建议大家盲目购买祛斑产品，而是建议大家去医院做个祛斑，这样既有保障，又能快速达到效果。