肚子疼痛，看似小事，实则暗示着不同疾病。为了自我检查，请按照以下指导，以肚脐为基准点，右手对应右腹部，左手对应左腹部，确保方向无误。

1.右上腹痛：右上腹区域主要为肝脏和胆囊的领地。一旦这两个部位出现问题，右上腹即会感受到明显的疼痛。

自查方法：如果感到一阵阵发作的绞痛，可能是胆结石卡在胆囊管所致。这种疼痛通常在饭后半小时左右发作，若同时并发胆囊炎，阵痛则会转变为持续痛。若持续疼痛，甚至痛到站不起来，可能是肝脏出现了问题。

2.中上腹痛：这里是胃和十二指肠的居所。当此处疼痛时，请反思“胃，你还好吗？”

自查方法：若疼痛反复发作，持续时间较长，并伴有胀气、反酸、恶心等症状，很可能是胃炎发作。若饥饿时和进食后都感到疼痛，可能是胃溃疡的表现。若饥饿时疼痛，而进食后有所改善，则可能是十二指肠溃疡。

3.左上腹痛：这一区域涵盖了胃、胰脏和脾脏。除了常见的胃部问题，还需警惕胰腺问题。

自查方法：若疼痛持续，且越来越剧烈，甚至腰背部也跟着痛，一吃东西疼痛更加明显，可能是急性胰腺炎，常在大量进食油腻食物或酗酒后发作。若左上腹疼痛，同时伴随心脏疼痛，应排除心脏方面的疾病。

4.左右侧腹痛：这一区域主要包括肾脏、输尿管和结肠。若持续疼痛，可能预示着更严重的疾病。

自查方法：若一侧腰腹部突然剧烈疼痛，并感到下半身也跟着痛，可能是肾绞痛，通常是由于肾脏内的结石掉进了输尿管。若伴有刺痛感，排尿时加剧，有尿血，可能是肾结石或输尿管结石。若持续疼痛，伴有腹泻、便黏腻，可能是结肠炎。

5.中腹痛：腹部中间，肚脐周围是肠道的集中地。这里的不适应要警惕肠炎。

自查方法：若突发疼痛，且一阵阵加剧，常伴恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，可能是急性肠炎。若连续多次上吐下泻，要警惕是否食物中毒。若一阵阵绞痛，整个肚子鼓起胀气，要小心肠梗阻，严重时甚至可能导致肠坏死。此外，铅中毒的患者也可能会出现肚脐眼周围一圈疼痛。

6.左右下腹痛：肚子左右下腹是阑尾、结肠、输尿管、卵巢等器官的栖息地。这里疼痛，常见阑尾炎和女性妇科疾病。

自查方法：若疼痛会转移，从上腹痛逐渐转移到右下腹，且持续性疼痛，阵发性加剧，可能是阑尾炎（可能还伴有发烧、腹泻、呕吐）。若不及时治疗，可能会引发阑尾周围脓肿，进而感染。若排尿时疼痛加剧，有时伴有尿血，应警惕前列腺炎或尿道炎。（据《健康时报》）