经常睡不好,多吃这3种食物,被称为天然“安眠药”,安稳到天亮

经常睡不好,多吃这3种食物,被称为天然“安眠药”,安稳到天亮

班瀞闲 2024-11-25 食疗养生 262 次浏览 0个评论
经常睡不好,多吃这3种食物,被称为天然“安眠药”,安稳到天亮

胡萝卜与粉丝的完美结合,不仅美味,还具有助眠的神奇效果。

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炒土豆丝,一道家常菜,却拥有改善睡眠的神奇功效。

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南瓜红枣馒头,一款传统的中式面食,融合了南瓜与红枣的营养,为睡眠保驾护航。


来源:年糕兔美食

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