孕期中的女性普遍相信多吃水果对母婴健康大有裨益，的确，适量摄入水果能带来诸多好处。然而，孕期吃水果亦有其独特的讲究，以下是关于孕期吃水果的十大饮食禁忌，你必须了解。

1. 削水果时，禁用菜刀。菜刀经常用于处理肉类食物，如鱼和肉类，其上的寄生虫可能转移到水果上，影响胎儿健康。建议家中备有专用的水果刀。
2. 吃水果后应漱口。某些水果含有发酵物质，可能腐蚀牙齿，导致龋齿等问题。吃完水果后，应及时漱口以保持口腔健康。
3. 避免过量吃水果。尽管水果对孕妇有益，但不能将其作为代替正餐的方法。孕妇和胎儿需要均衡的营养，单一的水果摄入无法满足所有营养需求。因此，孕妇应同时摄入面食和蔬菜类食物。
4. 饭后不宜立即吃水果。饭后1小时是食用水果的合适时间。立即吃水果可能导致孕期胀气和便秘，影响胎儿宫内状况。
5. 避免食用过于寒凉的水果。某些水果性质偏寒，可能对孕妇和胎儿产生不良影响。
6. 避免食用薏苡仁和马齿苋。这两种食物在孕期被认为可能引发不适或影响胎儿健康。

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