腰椎间盘突出是许多人担忧的问题，尤其是腰4-5和腰5-骶1部位的患者更为常见。现在，我为大家提供三个快速缓解腰痛、拯救腰椎的妙招。

首先，当腰痛剧烈时，首要做的就是赶紧躺下休息。因为腰椎间盘正在红肿发炎，需要安静休息，避免进一步恶化。可以在腰下垫个小枕头，但每个人的感觉不同，选择让自己感觉最舒服的高度即可。这样做可以让腰椎回到原本的弧度，减少炎症刺激，使腰椎间盘之间的空隙变大，缓解神经压迫，从而减轻疼痛。

其次，可以借助药物的力量来治疗。有三种类型的药物可供选择。第一种是非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，它们能够消炎止痛；第二种是中药，如威灵仙、川芎、三七等，它们可以促进血液循环，化解淤血，减轻炎症，缓解疼痛；第三种是甲钴胺和维生素B1，它们可以为受伤的神经提供营养，促进神经恢复。

最后，中医还有一个更为积极的治疗方法——铍针治疗。这是一种中西医结合的手段，类似于小针刀，但更细，更无痛。铍针可以松解腰椎周围绷紧的肌肉和韧带，让受压迫的神经得到解放。

综上所述，对于腰椎间盘突出，我们需要学会何时该静养，用药要恰到好处，并结合铍针治疗。只有这样，我们才能从多角度、全方位地解决疼痛问题，帮助身体更好地恢复健康。