#冬日生活打卡季#

时光匆匆，全国各地都已度过新冠感染高峰期，令人惊奇的是，总有些人如同与新冠病毒绝缘般，自始至终都未曾感染。在我身边，就有这样一个例子。我公司的同事，当公司三分之一的人因感染而休息时，他依旧坚守岗位；当三分之二的人感染，他仍旧坚守；而当大多数人已经康复归来，他仍然坚守。这真是一位天选打工人，平日里他并无异样，只是每天戴着口罩，过着平凡的生活。

我总结了以下几类人，都是这次疫情的幸运儿：

1. 自身的基因免疫力高

每个人的免疫力都有所不同，与体质好坏并无直接关系。有些人看似并不强壮，但他们的免疫系统恰好擅长应对“新冠病毒”。当然，这并不意味着他们能抵抗其他病毒。有句俗话说：那些经常生病、常年服药的人，反而活得更长久，而一些身体强壮的人却可能突然去世，这或许就是原因之一。

2. 防护措施做得好

在放开初期，我时常看到有人不戴口罩，觉得无所谓。而我公司的这位同事，生活简单，上班、回家，不喜欢聚会，喜欢宅在家中，并且总是戴着口罩。他就像明星一样，把戴口罩当作时尚。因此，他在不知不觉中为自己做了很多防护，降低了被感染的概率。

3. 平时的生活习惯好

他注重饮食均衡，营养丰富，每天摄入优质蛋白、优质碳水、新鲜果蔬，并且搭配合理，不挑食，很少吃垃圾食品和饮料等，为自己的身体储备了充足的营养。此外，他还保持一定的运动量，作息规律。这类人可能是无症状感染，也可能是从头到尾未曾感染。

4. 消毒工作做得好

我的朋友在日本，就依靠严格的消毒措施成功度过了八次感染高峰。他特别注重手部消毒，随身携带酒精喷雾，勤洗手，用淡盐水漱口、洗鼻子，与任何人保持一定距离，不亲密接触，并且始终佩戴好口罩。这些措施有效地阻断了许多病毒的传播。

5. 注重保暖，喜欢喝白开水

这次感染中，北方人普遍较为严重，而南方人则相对较轻。不同的毒株在不同的环境中存活情况也不同。寒冷的冬季，一不小心就会感冒，感冒后抵抗力减弱，病毒乘虚而入。因此，注重保暖，不给感冒机会，同时每天大量喝白开水，促进身体的快速新陈代谢，这样感染的几率就相对较低。

6. 心态好，不焦虑

这类人很少受外界因素影响，尤其是在网络如此发达的时代，许多信息可能会引发恐慌。但这类人能够保持冷静，不轻易被错误信息所影响。他们关心自己身边的人，过好自己的生活，用积极的心态面对生活中的小事情，从而缓解大事情带来的焦虑感。

我是小溪，热爱美食、瘦身、健身。我的公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种生活小妙招。关注我，让我们一起共度难关，早日恢复健康的身体！