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普遍的观点是，不合理的饮食对近视眼的形成具有不可忽视的推动作用。因此，我们在日常饮食中必须审慎选择，明确哪些食物对眼睛有害，哪些营养是眼睛所必需的。通过合理调配日常饮食，确保各种营养元素的均衡吸收，对眼睛的健康至关重要。避免或减少这些对眼睛不利的食物的摄入，对近视眼的恢复大有裨益。

1. 避免过度烧烤的蛋白质食物。这类食物不仅容易导致体内代谢异常，引发身体缺钙，对身体健康不利，对眼睛亦然。

2. 高糖食物应适量摄入。过多摄入糖类会导致眼内组织弹性下降，眼轴变长，增加近视的风险。此外，还会降低铬的储存量，而过量摄入动物脂肪（如猪油等）也会导致铬的过量排出。摄入过多糖分后，血糖水平会显著上升，可能导致房水和晶状体的渗透压改变，晶状体变凸，进一步加重近视的倾向。