一张图片，似乎在询问：都说怀孕榴莲不能吃，是真的吗？

榴莲被誉为“水果之王”，其果肉富含维生素，营养丰富，香气独特。对于孕妇来说，榴莲的营养价值尤为重要，因为它含有孕妇需求量大的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质。适量食用榴莲，对孕妇的身体是有益的。

榴莲具有独特的气味，有人称之为香气馥郁，有人则称之为臭气熏天。其气味有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。然而，过多食用会导致肠道阻塞，引起便秘。因此，孕妇应适量食用，避免便秘的困扰。

此外，榴莲的热量和糖分较高，肥胖人士和糖尿病患者应慎食。对于孕妇来说，过多食用榴莲也可能导致血糖升高和孕期糖尿病的风险。因此，孕妇应谨慎食用榴莲，以每餐不超过1-2个橘子大小为宜。

榴莲含有大量的纤维素，虽然纤维素有润肠、排毒的作用，但过多的纤维素会在肠胃中吸水膨胀，造成便秘。对于已经便秘的孕妈来说，榴莲可能会加重负担，尤其是原有痔疮的孕妈，更应慎重食用。

总的来说，孕妇是可以适量食用榴莲的，但需要注意适量，避免过量引起的健康问题。对于孕妈来说，饮食健康、均衡才是最重要的。

孕期的饮食建议，让孕妈们更加了解如何健康饮食。